¿Qué debo hacer si sudo el día 30 después del parto y me siento mareado el día 33 después del parto?
¿Por qué sudas 30 días después del parto? Muchas madres quedan muy débiles después de dar a luz, así que no te preocupes demasiado. Si sudas en este momento es una forma de eliminar el exceso de toxinas del cuerpo. Como tengo que proporcionar nutrientes al feto durante el embarazo de la madre, absorbo menos. Si hay toxinas en el cuerpo, es necesario excretarlas.
Mabao es débil y naturalmente sudará después de dar a luz. Hay dos tipos de sudoración posparto. Por lo general, es la sudoración normal, que no tiene ningún impacto en la salud del bebé y es solo una desintoxicación. Pero si sudas, afectará tu cuerpo. En casos severos, puede incluso causar dolor en las articulaciones y extremidades inferiores del bebé, que se ve afectado principalmente por la debilidad posparto del bebé.
La sudoración posparto se refiere principalmente al fenómeno de que las madres posparto sudan más que otras dentro de una semana después del parto. A veces sudan a través de la ropa o los colchones durante el sueño, lo que también se llama sudoración posparto. El tiempo de recuperación típico varía de persona a persona. Las madres que gozan de buena salud pasan menos tiempo sudando y la sudoración suele volver a la normalidad en un plazo de una semana a medio mes. Las madres que están relativamente débiles sudarán más tiempo.
El mejor momento para sudar en el próximo mes: 30 días después del parto. También preste atención a la sudoración posparto. Muchas mujeres embarazadas e incluso la población en general creen que tomar medicina china y sudar los días 3, 7 y 30 después del parto expulsará el gas venenoso y el aire frío del cuerpo, por lo que el dolor corporal, el dolor de cintura y piernas y No se producirá dolor en las articulaciones. De hecho, hay algo especial en este tipo de sudoración posparto.
¿Por qué me siento mareada a los 33 días del parto? Esta condición puede ser hipoglucemia posparto. Es necesario prestar atención a la nutrición de las tres comidas, especialmente el desayuno. Debes comer más alimentos ricos en proteínas y carbohidratos, como leche, huevos, gachas, pasteles, etc. Se recomienda realizar más comidas. Al mismo tiempo, también debes prestar atención a preparar algunos dulces, jarabes, frutas y otros alimentos convenientes, para que puedas comer inmediatamente cuando se presenten síntomas de hipoglucemia, de modo que se puedan aliviar los mareos y otros síntomas de hipoglucemia.
Respiración abdominal
Método: Siéntate en una silla, cuelga las manos de forma natural y realiza respiración abdominal. Cuando inhalas, tu abdomen se elevará y cuando exhalas, tu abdomen se hundirá. Corre durante 5 minutos cada vez.
Dormir sobre la almohada por la noche
Método: Poner cantidades iguales de crisantemo y prunella vulgaris en la almohada, y dormir sobre la almohada por la noche.
Beneficios: Puede tratar mareos persistentes y dolores de cabeza.
Cabezal de peine
Método: Utilizar 10 dedos de ambas manos para cepillar el cabezal, realizando un cepillado ligero y rápido como si estuviera peinando el cabello. Repita el cepillado 100 veces cada vez, una vez por la mañana y otra por la noche.
Beneficios: Alivia eficazmente los mareos.
Remojar las manos en agua caliente
Método: Cuando te sientas mareado, puedes remojar las manos en agua caliente. La temperatura del agua debe estar al límite que puedas soportar. Puedes seguir en remojo durante aproximadamente media hora.
Beneficios: Ayuda a dilatar los vasos sanguíneos de las manos, reduciendo el flujo sanguíneo al cerebro, aliviando así los síntomas de mareo.