¿Por qué escuchar música hace que la gente se relaje?
El equipo de investigación seleccionó música adecuada para prevenir la fatiga y relajar a partir de música compuesta por piano, violín y fuentes de sonido naturales para crear un álbum de música ambiental, y se dirigió a 20 personas sanas para escuchar la música del álbum durante 30 minutos. después de salir del trabajo, finalmente, se midieron sus emociones subjetivas como fatiga, ansiedad, somnolencia y depresión utilizando dispositivos numéricos en un ambiente tranquilo.
Los resultados mostraron que el estado de ánimo subjetivo de los sujetos cambiaba mucho al escuchar música, su fatiga subjetiva se aliviaba y su estado de ánimo cómodo y relajado cambiaba mucho. El impacto de la música ambiental en la función del sistema nervioso autónomo del sistema circulatorio es que los latidos del corazón se ralentizan significativamente.
Datos ampliados:
La música puede cultivar el sentimiento, aliviar el estrés y prevenir la aparición de enfermedades crónicas. Sin embargo, los beneficios de la música no terminan ahí. Escuchar música mientras se come puede aumentar el apetito y favorecer la digestión. Escuchar música después de las comidas también es útil para el organismo. Los libros de medicina dicen: "El bazo es bueno para la música y el sonido se moverá y triturará la comida".
El taoísmo también tiene un dicho que dice que "el bazo triturará cuando escuche música". Escuchar música suave y fresca mientras se come puede estimular el apetito y ayudar a la digestión. Escuchar música después de las comidas puede cultivar el temperamento, devolver la vitalidad a su hogar ancestral y olvidar sus preocupaciones mientras la disfruta.
Materiales de referencia:
Enciclopedia Baidu-Música CCTV-¿Se ralentizarán los latidos de su corazón al escuchar música? El medio ambiente puede mejorar la función autónoma.