¿No quieres ir al gimnasio? 13 Las personas perezosas pueden hacer ejercicio en cualquier momento.

¿Dices que no tienes tiempo para hacer ejercicio? ¿Demasiado perezoso para caminar hasta el parque infantil cercano? Intentó desesperadamente perder peso pero no pudo mantenerlo. ¿Crees que el ejercicio es inútil? No puedo aceptar esta excusa. ¿Cómo podría no tener tiempo? ¿Cómo podría ser inútil el ejercicio? ¡Eres simplemente un vago! (Refiriéndose)

¿Quién dijo que hay que ir al gimnasio, parque, parque infantil, etc. para hacer ejercicio? ¿Cuáles son los mejores lugares? Tarareando una canción o charlando con amigos, luego trotando por la carretera también estirándose contra la valla al costado de la carretera. ¡Y solo nos falta ponernos ropa ligera y zapatillas deportivas con ganas de hacer ejercicio!

La "reina coreana del adelgazamiento" Kwon Wei-jin recluta 13 métodos de ejercicio para personas perezosas

Deportes para personas perezosas 1/paso fuera de casa

Salir de la casa en realidad está ejercitando el paso más difícil. Para aquellos de ustedes que han trabajado duro toda la semana y se integrarán con el piso de su casa el fin de semana, ¡rompan con él ahora y digan adiós en voz alta! Ahora que has decidido perder peso, ¡sé lo suficientemente valiente como para salir de casa! Vamos. ¡Sal y haz ejercicio!

Método de ejercicio para personas perezosas 2/Tomar más sol para ayudar a quemar grasa.

Una vez leí un informe, que era el resultado de un estudio de la Universidad Northwestern en Estados Unidos. El contenido es "Media hora al sol todos los días no sólo es refrescante, sino también útil para perder peso". Así que me convertí en un madrugador y adelgacé.