¿Cuáles son las causas del dolor abdominal y la lumbalgia posparto? ¿Cuáles son las causas del dolor lumbar posparto?
¿Cuáles son las causas del dolor abdominal posparto y la lumbalgia? Después del parto, el tejido pélvico de una nueva madre tarda un tiempo en volver a su estado anterior al embarazo, y el útero aún no se ha restablecido por completo. Durante este tiempo, los ligamentos que conectan la pelvis se aflojan y debilitan. Y durante este período, si el drenaje no es suave, lo que provoca congestión uterina, provocará dolor lumbar. Además, muchas madres se mueven menos durante el encierro, siempre tumbadas o sentadas en la cama para recuperarse, y los músculos de la cintura carecen de ejercicio. Sin embargo, el confinamiento significa tomar suplementos todos los días, lo que fácilmente puede provocar una ingesta excesiva de calorías, aumento de peso y carga en la cintura. Además, a menudo se agachan para cuidar al bebé, como bañarlo, vestirlo, cambiarle pañales o levantarlo de la cuna, lo que fácilmente puede causar tensión en los músculos lumbares y causar dolor lumbar.
El útero comienza a contraerse y recuperarse tras el parto. El dolor abdominal causado por este proceso es una enfermedad posparto normal. Generalmente se presenta en madres que han dado a luz a muchos hijos o tienen periodos de parto cortos. Conocidas médicamente como "contracciones posparto". Cuando tocas la parte inferior del abdomen con la mano, puedes sentir claramente un bulto duro. Si no hay otras complicaciones, no es necesario tomar medicamentos y el dolor desaparecerá naturalmente en 3-5 días. Cuando tenga dolor abdominal, llene una bolsa de agua caliente o saltee sal en la bolsa y colóquela en la parte inferior del abdomen como una compresa caliente para aliviar el dolor. Si el dolor es intenso se pueden tomar algunos analgésicos o pastillas de Yimu, pero es mejor no tomar medicamentos durante la lactancia para evitar afectar la salud del bebé.
Causas del dolor abdominal posparto y del dolor de espalda. El dolor lumbar posparto es un problema muy común para las madres. Generalmente es causado por las siguientes razones: deficiencia fisiológica de calcio, esfuerzo excesivo, postura inadecuada, resfriado posparto, vida descuidada, enfermedades congénitas de la cintura, riñones y región lumbosacra, o resfriados. Todos causan dolor posparto.
1. El embarazo cambia mucho el sistema endocrino. Para que el feto nazca sin problemas durante el parto, los ligamentos que conectan la pelvis también se aflojan. Además, el útero en crecimiento aumenta gradualmente la fuerza de soporte de la cintura de la madre embarazada, lo que hace que los ligamentos sacros se relajen, los nervios pélvicos y los vasos sanguíneos se compriman y se produzcan dolores abdominales y de espalda.
2. Los cambios en el sistema endocrino después del parto no volverán rápidamente al estado previo al embarazo. Los ligamentos pélvicos permanecen flojos durante algún tiempo y los músculos abdominales se debilitan. El útero no puede restablecerse por completo rápidamente, lo que provoca dolor abdominal y dolor de espalda.
3. Después del parto, hay poca actividad y ella siempre se acuesta o se sienta en la cama para recuperarse. Además, el aumento de peso y el aumento de grasa abdominal aumentan la carga sobre los músculos de la cintura, provocando tensión en los músculos lumbares. dolor abdominal y dolor de espalda.
4. La posición normal del útero es inclinarse hacia adelante e inclinarse hacia adelante. Si se produce prolapso uterino, se desplazará hacia abajo a lo largo de la vagina, provocando dolor abdominal y dolor de espalda.
5. La exposición involuntaria al frío y la humedad después del parto puede provocar bloqueo de meridianos, mal funcionamiento y dolor abdominal y de espalda.
Una de las principales causas de dolor abdominal y de espalda posparto es la autorreparación del útero y la cavidad pélvica. Durante este período de recuperación, la madre debe tener cuidado de no resfriarse y descansar bien. No te esfuerces demasiado al cuidar de Baoan. En este momento podrás cuidar al bebé con tu padre. Esto le da tiempo a mamá para descansar.
¿Cuál es la causa del dolor de espalda posparto? 1. Secuelas de la anestesia.
La anestesia para la cesárea es la anestesia epidural, que requiere una punción en la cintura. Este tipo de punción dañará los músculos y ligamentos de la espalda hasta cierto punto, provocando dolor lumbar posparto. Algunas madres primerizas también experimentarán síntomas de daño a las raíces nerviosas y hemorragia epidural después del parto.
2. El organismo tiene deficiencia de calcio.
La deficiencia de calcio en las madres primerizas también es la causa del dolor lumbar posparto. Durante el embarazo y el parto, el cuerpo de una mujer embarazada está relativamente débil y si amamanta después del parto, la pérdida de calcio en el cuerpo será muy grave, por lo que es fácil causar dolor lumbar posparto.
3. Fatiga posparto.
Como dice el refrán: "La enfermedad del confinamiento se cura en un mes". El dolor lumbar posparto es un grave peligro para la salud de las mujeres si no se trata durante el próximo mes. Muchas nuevas madres están ocupadas con diversas tareas domésticas y cuidando a sus bebés después de dar a luz, y sus cuerpos se sentirán abrumados debido a la falta de fuerza física. Con el tiempo, naturalmente sufrirán dolor de espalda.
4. Falta de ejercicio.
La generación mayor cree que el "encierro" debería ser reposo en cama, por lo que muchas mujeres permanecen en cama durante mucho tiempo durante el encierro. Pero, de hecho, la falta de ejercicio a largo plazo puede provocar una circulación sanguínea lenta y. aumento de grasa abdominal. La carga sobre los músculos lumbares aumenta, lo que provoca tensión de los músculos lumbares y dolor lumbar.
¿Cómo prevenir el dolor lumbar tras una cesárea? En primer lugar, se requiere una suplementación adecuada de calcio después del parto. La causa del dolor lumbar posparto es la deficiencia de calcio en el cuerpo. Comer más alimentos ricos en calcio después del parto puede evitar el dolor de espalda posparto causado por la deficiencia de calcio.
En segundo lugar, si haces ejercicio correctamente después del parto, puedes intentar caminar hacia atrás. Caminar hacia atrás puede obligar al centro de gravedad del cuerpo a moverse hacia atrás, ejercitar los músculos de la cintura para aliviar el dolor y corregir los síntomas de la curvatura rígida de la columna y la lordosis lumbar.
En tercer lugar, presta atención a mantener la cintura caliente. El cuerpo queda muy débil después del parto, por lo que conviene mantener la cabeza y la cintura calientes para evitar enfermedades provocadas por el frío.
En cuarto lugar, evite los movimientos suaves de los músculos de la cintura. Si los músculos de la cintura no están relajados todo el tiempo, se dañarán. Por ello, debes evitar cargar objetos pesados después del parto y adoptar la postura correcta para alimentar a tu bebé.