¿Qué comer para reponer rápidamente el qi y la sangre después de dar a luz?

1. Gelatina de piel de burro con azúcar moreno: el agua con azúcar moreno es uno de los alimentos comúnmente utilizados por muchas mujeres para reponer el qi y la sangre durante el parto. Esto se debe principalmente a que el azúcar puede complementar la pérdida de energía del cuerpo femenino, promover la circulación sanguínea del cuerpo y desempeñar un papel en la reposición y activación de la sangre. Al mismo tiempo, la gelatina de piel de burro también es un suplemento nutricional para el qi y la sangre, muy adecuado para que las mujeres lo consuman después del parto.

2. Sopa de azufaifa y longan: la azufaifa tiene el efecto de reponer la sangre. Longan no solo puede reponer la sangre sino también el qi, por lo que las mujeres pueden comer azufaifa y sopa de longan después del parto, lo que puede ser muy bueno. papel en la reposición de sangre. Especialmente agregando un poco de baya de goji, el efecto será mejor.

3. Huevos cocidos con azúcar moreno: Los huevos son ricos en nutrientes y son muy adecuados para personas que quedan débiles después del parto. El azúcar moreno tiene un muy buen efecto tonificante de la sangre. Si los dos se toman juntos, el efecto será mejor y puede ayudar a las mujeres a reponer el qi y la sangre después del parto.

4. Sopas que reponen el qi y la sangre: Muchas sopas en la vida pueden reponer el qi y la sangre. Las más comunes incluyen la sopa de dátiles rojos y hongos, la sopa de pollo con huesos negros, la sopa de ternera, la sopa de costillas de cerdo, etc. Estos alimentos no sólo pueden reponer el qi y la sangre, sino que también promueven la secreción de leche, lo cual es bueno tanto para la madre como para el bebé.

La insuficiencia de qi y sangre después del parto no solo debilitará a la madre, sino que también provocará menos leche, por lo que la madre debe prestar atención a suplementos nutricionales razonables después del parto. Por ejemplo, puedes comer más alimentos para reponer el qi y la sangre y restaurar la salud lo antes posible. Al mismo tiempo, las madres deben mantener un buen humor y prestar más atención al descanso, que también puede desempeñar un papel determinado en la regulación del organismo.