¿Por qué algunas mujeres están más delicadas que antes después de dar a luz?
Después de dar a luz, mi cuerpo engordó. Como barriga pequeña y senos caídos. En este caso, las mujeres adelgazarán y controlarán su dieta. Una mujer femenina es una mujer que se vuelve refinada después de dar a luz.
A las 9 de la noche llegué al Hospital Provincial Materno Infantil. Me hicieron un examen interno y el dolor en mis dos dedos es soportable. Me hospitalizaron directamente. Sin embargo, el dolor en los dedos 2 y 3 es en realidad la oscuridad antes del amanecer. A la 1:00 de la mañana, me abrieron el cuello uterino hasta el tercer dedo y me empujaron directamente a la habitación 4 en la Figura 4 para aliviar el dolor. ¿Cómo se sienten tres dedos? Si desea comprobarlo varias veces, puede juzgarlo usted mismo. El dolor dura aproximadamente de 3 a 4 minutos cada vez y cada vez dura 30 segundos. ¡Durante este tiempo, traté de concentrarme en mi respiración con la Técnica de Respiración Ramez! Divida el dolor en tres grupos de respiraciones. Mientras crea que los tres grupos de respiraciones han terminado, el dolor de las contracciones uterinas se puede superar.
Sin dolor
¡Sin dolor es muy necesario! Cuando juegues, asegúrate de acurrucarte como un camarón y no te preocupes por que te aprieten el estómago. ¡Todo el tiempo dura unos 10 minutos y definitivamente habrá contracciones durante este período! Sin embargo, es importante recordar que estas contracciones nunca deben alterarse, ya que alterar la anestesia puede provocar parálisis. Estos dolores pronto desaparecerán.
Preparto
Son las 4 de la mañana y la cirugía sin dolor es pan comido. Después de unas horas, puede llamar con seguridad a su médico para un examen interno. En este momento, el examen interno no hará ningún daño, sólo hay que tener confianza y esperar a que el cuello uterino se abra por completo. Después de unos 7,8 dedos, tomé un descanso artificial y esperé a que defecara de forma duradera, y luego pude abrazar mis piernas con fuerza.
Habilidades duras
No lo sostengas sobre tu cara al ejercer fuerza, ya que esto desperdiciará las contracciones uterinas y prolongará el parto. ¡Asegúrate de relajar los músculos faciales! Aguante la respiración y concentre su fuerza en la parte inferior del abdomen y ejerza fuerza durante un tiempo prolongado hasta que ya no pueda contener la respiración. Esta es una prueba de su capacidad pulmonar. Debido a que realmente requiere trabajo duro, debes trabajar duro para evitar ser marginado por falta de fuerza en la etapa posterior.
Sala de partos
Cuando el trabajo de parto sea lo suficientemente duro como para que puedas ver la cabeza del feto, te empujarán a la sala de partos y ¡comenzará el nacimiento! ! Debido a que las contracciones no se sienten porque son indoloras, la "defecación" es la forma de identificarlas. Cuando llegan las contracciones, son largas y duras, y la fuerza se concentra en la parte inferior del abdomen. Siga las instrucciones del médico y respire tan pronto como salga la cabeza del feto para evitar desgarros. Pero todavía no escapé a las lágrimas. Aproximadamente media hora después, a las 6 a.m., mi pequeño Mickey nació exitosamente.
El dolor del parto es realmente inolvidable para toda la vida. ¡Nada puede ser tan inolvidable! Pero es muy sencillo de hacer en este momento: confía en el médico, será incómodo esperar, pero debes confiar en que la consulta del médico te ayudará a dar a luz sin problemas. ¡Engrasa tú mismo, no tengas miedo! La experiencia de producción es así. A continuación, hablemos de mi experiencia de recuperación posparto. Muchas madres creen que su estómago se recuperará de forma natural después del parto.
Si crees eso, estás totalmente equivocado. Si hay falta de ejercicio después del parto, el útero se hundirá, el vientre aparecerá abultado y las nalgas aparecerán grandes. Esta situación es familiar para las madres que acaban de dar a luz.
Hay aún más. El bebé tiene seis o siete meses y todavía parece que tiene cinco meses de embarazo. La moderación es muy necesaria para encoger el abdomen, prevenir la flacidez visceral y prevenir enfermedades femeninas. Cuando estaba deambulando por el círculo antes, seguí a una madre bebé.
Parece tener un traje bondage con algunas funciones especiales. Muchas madres dicen que el efecto posparto es muy bueno. Pensé que era un tonto en ese momento, porque seguí su cuenta y rápidamente encontré a esta madre sin decir nada. La clave es si este paquete se convierte en un arma mágica después de tomarlo. Primero, la forma del cuerpo mejorará inmediatamente y la grasa suelta en el abdomen desaparecerá inmediatamente después de usar la herramienta mágica.
En segundo lugar, y lo más importante, perder más de 15 kg en un mes no es una exageración en absoluto. ¡Entonces entendí por qué tantas madres en el círculo decían que deberían usar esta herramienta mágica después de dar a luz! ! !
Jaja, el artefacto es muy cómodo y cómodo de usar, y no es tan problemático como envolverlo con una gasa. Es muy conveniente alimentar y sostener al bebé. Lo más feliz es que he usado este dispositivo mágico durante más de dos meses y mi peso ha bajado 35 libras. ¡La hermana Lin realmente se cayó del mundo! De hecho, la pérdida de peso no es adecuada para todos. Como soy mortal, no creo que pueda soportar el dolor de perder peso, pero todos los caminos conducen a Roma todos los días, ¡que no es lo que quiero! Finalmente, hablemos de formas de ayudar a perder peso:
Si desea perder peso rápidamente después del parto, en primer lugar, debe optar por reponer la nutrición de su cuerpo a tiempo. Para quemar grasa, coma más alimentos quemagrasas y elija el ejercicio adecuado. Por ejemplo, no se siente después de comer. Lo mejor es caminar adecuadamente, lo cual es relativamente eficaz.
En cuanto a la alimentación, se debe comer suficiente en el desayuno y un 80% en el almuerzo, además de una manzana o pera y otras frutas ricas en agua. Puedes cenar un plato de avena, además de algunas verduras ricas en vitaminas como verduras o zanahorias, pero intenta comer carne, especialmente dos horas antes de acostarte. Debido a que la energía absorbida durante el sueño durante el día y la noche se puede convertir fácilmente en grasa, si quieres comer carne, puedes comer un poco por la mañana y al mediodía, y puedes comer más pescado, pollo, pato y otros blancos. carne.