¿Cómo regular tu cuerpo y recuperarte después de dar a luz?
La mayoría de las mujeres posparto se encuentran en malas condiciones físicas, lo que puede provocar una deficiencia de Qi y sangre. Después de que el apetito se recupere gradualmente, comer sopa de pollo con huesos negros puede nutrir el cuerpo, lo que puede lograr el efecto de reponer el qi y la sangre y mejorar la debilidad posparto. También puede utilizar hierbas medicinales chinas como la angélica y el astrágalo para nutrir el cuerpo.
Durante el período de encierro, preste atención al descanso y a mantenerse abrigado, y no haga ejercicios aeróbicos a ciegas ni programe relaciones sexuales demasiado pronto, de lo contrario, resfriarse puede causar dolor en las articulaciones, dolor abdominal y dolor y malestar en la cintura; Después de la luna llena, es necesario ir al hospital para recibir un tratamiento integral. Revisión posparto.