La vida requiere cierta flexibilidad
Me encanta ir al gimnasio porque puede ejercitar los músculos de manera más efectiva que otros ejercicios, y con los músculos hay menos grasa, lo que hace que aparezcan las líneas del cuerpo. Una vez mi padre me vio planchar ropa en el gimnasio y no pudo evitar decir: "Qué hombre". Supongo que me sentí un poco menos femenina, pero afortunadamente hice un esfuerzo consciente por bailar para equilibrar la masculinidad que aprendí en este gimnasio, que parecía demasiado fuerte. Resulta que inconscientemente también busco una combinación de fuerza y suavidad.
La maestra dijo: El cuerpo debe ser suave, tan suave como el algodón. No debe ser rígido ni oclusivo, sino como agua. El Tai Chi es fluido y se puede sentir el equilibrio entre fuerza y suavidad. Hay un poder aquí, es completo, no engorda ni adelgaza nuestro cuerpo. Debería haber algo de grasa y no debería haber ninguna. También hace que nuestros cuerpos sean muy suaves, pero una vez que ejercemos fuerza y sentimos la fuerza, nuestra carne se tensará. Esto es elasticidad. El cuerpo debe ser elástico, suave, fuerte y, lo más importante, enérgico.
No sólo el cuerpo necesita ser flexible, también la mente. Hoy en día, cada vez más personas sufren depresión, probablemente porque no pueden soportar los golpes de la vida. Sube alto y cae fuerte. Al igual que una piedra, puede romperse cuando se expone a alguna fuerza externa. Y si nuestra psicología puede ser como una esponja, capaz de exprimirse y expandirse, y de responder libremente a los cambios del mundo exterior, eso es elasticidad.
El maestro también dijo: Debes ser capaz de soportarlo, dejarlo ir y ser amable cuando pierdas los estribos. Esto es ternura de acero. Puede ser delicado o áspero. Sea más capaz de aceptar varios reveses en la vida. Puedo recibir amor, también puedo dar amor. Sólo aquellos que están verdaderamente sanos mentalmente pueden tomárselo en serio y hacerlo. Puedes vivir una vida rica o puedes vivir una vida pobre. Esta es la resiliencia psicológica.
El Tai Chi Sheng, el Tai Chi Sheng y la cultura Tai Chi son culturas tradicionales chinas, y la cultura de la unidad del yin y el yang, la unidad de la naturaleza y el hombre también está relacionada con ella. Bien, estudiemos seriamente Tai Chi y psicología con el maestro.
Que vivamos tan flexibles como el agua y las esponjas.
Adjunto: El profesor mencionado en el artículo se refiere al profesor Yang Yifeng del Centro de Salud de Estudios Chinos Yuandun. Todos son bienvenidos a participar en los cursos del profesor Yang. El aprendizaje integral, desde la medicina hasta los deportes y la psicología, también es una transformación integral de uno mismo. Conozcamos una mejor versión de nosotros mismos con el Maestro Yang.