¿Qi y sangre insuficientes después del parto? ¡Esto es lo que como durante el confinamiento!
Desintoxicación metabólica en la primera semana
La primera semana después del parto. Trate de llevar una dieta ligera, coma más alimentos que sean fáciles de digerir y menos irritantes y evite los alimentos demasiado grasosos y nutritivos. Debido a que la fuerza física de la madre es muy pobre en este momento, el edema general no ha desaparecido y la función de digestión y absorción del estómago aún no se ha recuperado. Con una fuerte contracción del útero, los loquios se liberan en grandes cantidades. Por ello, la suplementación en esta etapa se centra en favorecer la recuperación de la función gastrointestinal y reponer la fuerza física.
En la segunda semana, nutre la cintura y fortalece los riñones.
La segunda semana después del parto. A medida que el útero ingresa a la cavidad pélvica, la recuperación de la función del bazo y el estómago y la recuperación y contracción de los órganos internos se convierten en el foco de los complementos alimenticios esta semana. La medicina tradicional china cree que el qi y la sangre del cuerpo humano se transforman a partir del bazo y el estómago, por lo que se adquieren el bazo y el estómago. Por lo tanto, el bazo y el estómago se pueden ajustar en su lugar para ayudar a las nuevas madres a absorber los nutrientes. Se recomienda comer más alimentos a base de cintura (lomo de cerdo, lomo de cordero, riñón de pollo, etc.). fortalece la cintura y los riñones, ayuda a que los órganos internos y la cavidad pélvica se contraigan y alivia el dolor de espalda.
Nutre la lactancia en la tercera semana.
En la tercera semana después del parto, a medida que las funciones corporales de la nueva madre se van recuperando gradualmente, la demanda de leche materna del bebé va aumentando paulatinamente. En esta etapa, es posible empezar a beber sopa y amamantar. La dieta es el factor más importante en la secreción de leche nutricional. Con una suplementación posparto adecuada, el qi y la sangre serán suaves y la leche fluirá sin cesar.
En la cuarta semana mejorar la forma física.
Cuarta semana después del parto. Este es el período de transición para que una nueva madre regrese a la vida normal, cuando su fuerza física, su estómago y su espíritu se están recuperando bien. Lo más importante esta semana es consolidar los resultados del confinamiento y pasar poco a poco a una dieta normal. Debido a que los desechos del cuerpo se eliminan durante el parto, si la madre puede cuidarse bien durante todo el mes, las enfermedades originales de la mujer, los períodos menstruales irregulares y las manos y pies fríos mejorarán enormemente.