¿Cuáles son los síntomas de la recurrencia del cáncer de mama? ¿Cómo evitar que el cáncer de mama reaparezca?

El cáncer de mama es una de las enfermedades que más temen las mujeres, pero ahora cada vez son más las personas que lo padecen. El cáncer de mama suele aparecer en la mediana edad, pero ahora cada vez lo padecen más personas jóvenes. Las personas que padecen cáncer de mama suelen ser propensas a la recurrencia, por lo que deben prestar atención a la prevención. ¿Cuáles son los síntomas de la recurrencia del cáncer de mama? ¿Cómo evitar que el cáncer de mama reaparezca?

1. Síntomas de recurrencia del cáncer de mama

1. Propagación local

Si el cáncer de mama es local, es posible que recaiga en la misma zona. Incluso si la mama se extirpa por completo, puede haber recurrencia, que puede ser bultos locales, tumores de mama o engrosamiento de la piel circundante

2. Diseminación sistémica

Diseminación sistémica significa que. Las células cancerosas tienen metástasis en diferentes partes del cuerpo, los síntomas variarán según la ubicación de la metástasis. Las células cancerosas a menudo metastatizan en los pulmones, los huesos, el cerebro y el hígado.

3. El cáncer hace metástasis en los pulmones

Si las células cancerosas hacen metástasis en los pulmones, los síntomas pueden incluir dificultad para respirar, dolor en el pecho, tos con o sin flema, dolor al respirar, etc. son síntomas comunes.

4. El cáncer hace metástasis en el hígado.

Si el hígado es invadido por células cancerosas, los síntomas comunes incluyen pérdida de apetito, pérdida de peso, etc. Casi todos los cánceres pueden hacer metástasis en el hígado y, como los síntomas no son evidentes, normalmente se descubren sólo después de que se han diseminado y requieren extirpación quirúrgica.

5. Metástasis del cáncer en los huesos

Los signos de que el hueso está afectado por metástasis de células cancerosas incluyen dolor en el sitio de la metástasis, que es muy diferente del dolor en las articulaciones. Los pacientes también pueden experimentar entumecimiento en las extremidades, fiebre y fatiga.

6. El cáncer hace metástasis en el cerebro

Si las células cancerosas hacen metástasis en el cerebro, los síntomas comunes incluyen vómitos, dolor de cabeza, mareos, espasmos, convulsiones, visión borrosa, coma y otros problemas del sistema nervioso. síntomas síntoma.

2. Cómo prevenir la recurrencia del cáncer de mama

1. Hábitos de vida saludables

Los malos hábitos de vida pueden provocar mala salud, inmunidad reducida y más. Es fácil provocar la recurrencia del cáncer. Por lo tanto, debes mantener un estilo de vida saludable, evitar fumar y beber y mantener un horario normal.

2. Consume alimentos saludables

Muchos alimentos pueden prevenir el cáncer, como el tomate, el brócoli, la cebolla, el ajo, la manzana, etc. Puede consumir estos alimentos en grandes cantidades en su dieta diaria para prevenir la recurrencia del cáncer.

3. Ejercicio regular

El ejercicio puede mejorar la circulación sanguínea y el contenido de oxígeno de las células, lo que puede ayudar al sistema corporal a mantener la salud. Así que busque un ejercicio que disfrute y hágalo constantemente.

4. Monitoreo y exámenes regulares

Para prevenir la recurrencia del cáncer, son necesarios exámenes de seguimiento periódicos. Por lo tanto, debe realizarse exámenes de mama y mamografías con regularidad para asegurarse de que el cáncer no haya regresado.

3. Métodos para prevenir el cáncer de mama

1. Consumir menos alimentos ricos en grasas

La dieta rica en grasas está relacionada con el cáncer de mama y el exceso de proteína animal. ingesta Susceptible al cáncer de mama. Recientemente, se ha descubierto que las mujeres que comen regularmente carnes rojas (incluidas carne de res, cordero, cerdo y fiambres) tienen el doble de riesgo de cáncer de mama que aquellas que comen pescado, aves y productos lácteos. Por lo tanto, comer alimentos bajos en grasas puede proteger a las mujeres del dolor del cáncer de mama.

La investigación ha descubierto que las células cancerosas se encuentran inicialmente en un estado "inicial" y sólo cuando son "estimuladas" pueden proliferar rápidamente y causar enfermedades. Una dieta rica en grasas es un "estimulador" que promueve el desarrollo del cáncer de mama. La ingesta prolongada de grandes cantidades de grasa puede hacer que el cuerpo produzca grandes cantidades de sustancias similares a los estrógenos y las prostaglandinas. puede estimular el crecimiento del cáncer. La ingestión de una gran cantidad de grasa también puede engordar el cuerpo y reducir la función inmunológica, lo que puede brindarle una oportunidad al cáncer. Por lo tanto, controlar la ingesta de grasas, reducir la obesidad y mejorar el mecanismo inmunológico del cuerpo y la resistencia a las enfermedades pueden prevenir y reducir eficazmente la aparición de cáncer de mama.

2. No beba alcohol

Si los pacientes beben mucho alcohol durante mucho tiempo, puede provocar cirrosis hepática, disfunción hepática y mala inactivación de los estrógenos en el cuerpo. , e incluso cáncer de mama. Beber alcohol es mucho más perjudicial para las mujeres que para los hombres. Las mujeres que beben alcohol tienen un mayor riesgo de cáncer de mama que las que rara vez beben. Las que beben una o más bebidas al día tienen un 45% más de riesgo de cáncer de mama que las que beben. rara vez beben más del %, este riesgo es más significativo entre las mujeres premenopáusicas. Actualmente se cree que el alcohol puede estimular la secreción de prolactina en la glándula pituitaria anterior, y la prolactina está relacionada con el cáncer de mama.

Por lo tanto, las mujeres, especialmente aquellas antes y después de la menopausia, deben abstenerse de consumir alcohol y consumir menos alcohol. Los hombres que beben alcohol y tienen malos hábitos de vida también corren riesgo de sufrir cáncer de mama.

3. Bebe menos café

Los resultados de investigaciones de los últimos años han demostrado que el café tiene un fuerte efecto de aumento de estrógeno. Las mujeres que beben de 4 a 5 tazas pequeñas de café al día consumirán más de 500 mg de cafeína. Como resultado, los niveles de estradiol durante la fase folicular del ciclo menstrual (los días 1 a 5 después de que comienza la menstruación) aumentarán hasta en un 70%, y los niveles altos de estrógeno durante este período son particularmente peligrosos. Los estudios han descubierto que beber sólo dos tazas de café de una taza pequeña puede aumentar significativamente los niveles de estrógeno. Cuanto más bebas, mayores serán tus niveles de estrógeno.

Los niveles excesivos de estrógeno suponen un mayor riesgo de cáncer de mama y de endometrio, así como un aumento de la endometriosis y el dolor de mama. Por lo tanto, las mujeres con hinchazón y dolor premenstrual severo en los senos deben beber menos café. Las mujeres con antecedentes familiares de cáncer de mama y de ovario deben tener especial cuidado al beber café, ya que tienen mayores posibilidades de desarrollar estos cánceres y deben prestar más atención al control de los niveles de estrógeno en sus cuerpos.

4. Consume más frutas y verduras

Las investigaciones han descubierto que además de contener una gran cantidad de celulosa vegetal, vitaminas y oligoelementos con propiedades anticancerígenas, los cereales integrales también contienen verduras. y las frutas también contienen una variedad de sustancias biológicamente activas que pueden prevenir y ralentizar diversas etapas del desarrollo del cáncer, entre las cuales las más efectivas son la soja, el maíz, los hongos comestibles, las algas, el ajo, los tomates, las naranjas y las bayas. Por lo tanto, comer más de estos alimentos en tu dieta diaria no sólo es beneficioso para tu salud, sino que también ayuda a prevenir el cáncer de mama. Y un nuevo estudio encontró que el caroteno puede reducir el riesgo de recurrencia del cáncer de mama. Después de tratar el cáncer de mama, las mujeres que comen más verduras y frutas tienen menos posibilidades de volver a desarrollar cáncer de mama.

5. Comer más pescado

Los expertos dicen que el pescado contiene un ácido graso que puede inhibir la proliferación de células cancerosas. Comer más pescado de forma regular y adecuada es bueno para prevenir el cáncer de mama. es muy beneficioso. La proteína de pescado, la vitamina D, etc. pueden proteger las glándulas mamarias y prevenir el cáncer de mama. Por ejemplo, la gente en Japón come más pescado y alimentos que contienen vitamina D, y la incidencia de cáncer de mama también es la más baja. Recientemente, existen informes de que el betacaroteno, la vitamina C, la celulosa, los monosacáridos y polisacáridos, el potasio, el calcio, el magnesio, etc. pueden proteger la mama.

6. Comer menos sal

Comer menos encurtidos El consumo diario de sal debe ser inferior a 6 gramos (aproximadamente una cucharadita).

Debemos evitar añadir demasiada sal habitualmente al cocinar. En la mesa se puede utilizar pimienta negra fresca en lugar de sal. Coma menos tocino encurtido, jamón, cacahuetes salados, rodajas de patata saladas y galletas. etc.

7. Insiste en el ejercicio físico

Debes hacer ejercicio durante 40-60 minutos todos los días, preferiblemente caminar a paso ligero o ejercicio de intensidad similar.

Siempre que todos presten atención a una dieta razonable, desarrollen buenos hábitos de vida y mantengan una buena mentalidad, se puede formar una sólida línea de defensa ante la invasión de diversos factores de riesgo que causan cáncer. "Afuera y luego rápido".