A los chinos les gusta tomar siestas, pero a la mayoría de los occidentales no. ¿Por qué?

A los chinos les gusta tomar siestas, pero a la mayoría de los occidentales no. ¿Por qué? De hecho, la mayoría de la gente en China tiene la costumbre de tomar una siesta cuando son muy pequeños. Muchos jardines de infancia también organizarán siestas y muchas personas mantendrán el hábito de las siestas. Dormir adecuadamente puede darle al cerebro un tiempo de descanso adecuado, mantener el tracto gastrointestinal en funcionamiento y permitir que el cuerpo obtenga una gran cantidad de nutrientes. Una vez que las personas se despiertan del sueño, suelen estar enérgicas y más enérgicas. Pero en muchos otros países, como Estados Unidos, la gente no tiene la costumbre de tomar una siesta. ¿Por qué?

El horario de trabajo de los extranjeros es diferente al de los chinos. La mayoría de los extranjeros salen del trabajo alrededor de las 4 p.m. Los chinos salen del trabajo al mediodía y la mayoría no sale del trabajo hasta las seis o después de las seis. Algunos incluso trabajan hasta altas horas de la noche. Salir demasiado temprano del trabajo les hace sentir que la pausa para el almuerzo de la tarde no es muy popular, por lo que no desarrollan ese hábito.

Una vez, un biólogo realizó un estudio científico y descubrió que tomar pausas para el almuerzo tres veces por semana durante 20 minutos cada vez puede reducir efectivamente el riesgo de muerte súbita por enfermedad cardíaca en aproximadamente un 37%. En algunos países y regiones donde son habituales las pausas para el almuerzo, la incidencia de infarto de miocardio es mucho menor que en los países y regiones donde no son habituales las pausas para el almuerzo. Por lo tanto, los investigadores científicos creen que las pausas para el almuerzo pueden ayudar a aliviar la ansiedad en el sistema endocrino y en el ser humano. cuerpo.

Cierra los ojos durante la pausa del almuerzo y observa el cuerpo ciliar después de una mañana de cansancio. Podrás descansar lo suficiente, prevenir la disminución de la visión ocular, favorecer el metabolismo de la película lagrimal y nutrir. los ojos. La investigación científica ha descubierto que una pausa moderada para el almuerzo puede promover la reparación de las células nerviosas humanas. En esta etapa, su cerebro puede recargarse, lo que puede estimular la imaginación del cuerpo y mejorar la efectividad de la tarea y el estudio al mediodía.

Durante el proceso del sueño, el metabolismo basal de la piel humana es el más activo. En este momento, la sangre en el cuerpo humano puede proporcionar suficiente nutrición y repararse a sí misma, las células del cuerpo mejorarán y la condición de la piel de todos mejorará cada vez más.

Lo anterior es mi respuesta para tu referencia. Espero que pueda ayudarte.