¿Por qué se conoce al yoga como una forma de perder peso sin sudar ni quemar grasa?
Mucho ejercicio aumentará el ritmo cardíaco, por lo que es fácil ir en contra del concepto de yoga. La reducción de una gran cantidad de ejercicio hace que sudemos menos, por eso el yoga no provoca sudoración. La importancia del yoga radica en el cultivo del cuerpo y la mente, más que en un simple ejercicio para quemar grasa. El yoga es un sistema que ayuda a las personas a desarrollar su potencial mediante la sensibilización.
La diferencia entre yoga y fitness se puede ver en este aspecto. Diferentes conceptos entre ellos tienen diferentes significados. El yoga mejora el potencial físico, mental, emocional y espiritual de una persona. El yoga no es sólo un ejercicio externo, sino también la unidad del cuerpo, la mente y el alma humanos. Utilice la flexibilidad corporal, ajustes de respiración, meditación y otros métodos para lograr el propósito de integrar cuerpo y mente.
Algunos yogas promueven prácticas internas y ayudan constantemente a las personas a mejorar su comportamiento. Otros están más orientados al pranayama y espiritual, y algunos de yoga son discusión y estudio espiritual. Vea la esencia a través de cosas externas, practique yoga y experimente más actividades espirituales. El yoga desempeña un papel en la quema de grasa hasta cierto punto, pero no es tan intenso y apasionante como el fitness. El yoga mejora el poder de la vida a través de la práctica.