¿Por qué es tan divertido bailar?
La danza tiene una larga trayectoria en nuestro país y ha alcanzado un mayor desarrollo en la época contemporánea. Hoy en día, se puede ver gente bailando en parques y barrios todas las mañanas. Durante las vacaciones, las escuelas, fábricas y otras unidades suelen celebrar fiestas de baile. En nuestro país, el baile se ha convertido en una forma de deporte popular.
La danza es un acto y arte que utiliza formas y movimientos humanos exquisitos y organizados para expresar pensamientos y sentimientos. Se caracteriza por el ritmo, y este ritmo se coordina con el funcionamiento del reloj biológico del cuerpo humano. Ya en la sociedad primitiva, fue ampliamente utilizado por varios grupos étnicos para comprender sus efectos de entretenimiento, ahora es una forma de arte agradable a la vista y que regula el temperamento, que puede ser implementada y apreciada; "Cantar y bailar" es una vívida descripción de esta feliz escena. Muchos grupos étnicos de todo el mundo aún conservan antiguos hábitos de danza para celebrar acontecimientos felices, enriquecer la vida, regular las emociones y aliviar la depresión.
En la antigüedad húmeda, las inundaciones, el frío y la humedad provocaban dolor en los músculos y huesos de las personas, dificultaban sus actividades y provocaban depresión e infelicidad. Por ello, se creó una danza para estirar los músculos y los huesos, ejercitar las emociones. , aliviar la depresión y fortalecer el cuerpo. Muchas encuestas y estudios modernos, como la observación y el análisis de cientos de personas que han estado bailando durante aproximadamente un año, han demostrado que bailar tiene un buen efecto en el fortalecimiento del cuerpo. Las manifestaciones específicas son:
Personas con sobrepeso u obesidad Las personas pierden más del 10% y las personas con bajo peso o demacradas ganan más del 5%. La danza tiene un "efecto regulador bidireccional" sobre el peso corporal;
Tener buen apetito, comida deliciosa y sentirse cómodo después de comer;
Dormir bien, dormir rápido, dormir profundamente , fortalece el ritmo, levántate con regularidad;
Los gráficos se vuelven flexibles. El movimiento original de las articulaciones de las extremidades se bloquea y aquellas con movimiento limitado se vuelven flexibles.
Los mareos y la confusión han mejorado;
El estado mental ha cambiado, el espíritu ha desaparecido y el estado de ánimo es pleno y edificante;
Los latidos del corazón han mejorado. se ha acelerado y el cerebro se ha estancado. Los síntomas desaparecen;
La sensibilidad al frío y la tos desaparecen o mejoran;
La debilidad física, la fatiga y la propensión al frío han mejorado;
Se han corregido algunos precursores de enfermedades o aquellos con condiciones de laboratorio altas o bajas, como los signos tempranos de alto contenido de grasas, alta viscosidad, hiperglucemia e hipertensión, y pueden normalizarse ligeramente. Más de la mitad de los 10 bailarines anteriores pueden llegar a 6~7.
La "Conferencia Anual Chancea" se celebró en Toronto, Canadá, en 65438-0989, y se creía que la danza puede tratar la depresión, el autismo y la esquizofrenia. En Japón se celebró una conferencia de intercambio internacional sobre "La danza es buena para el cuerpo y la mente y cura enfermedades". Países de Europa, Estados Unidos, Japón y otros países han reconocido oficialmente la "danzaterapia". Hay más de 600 "doctores de danza" certificados en los Estados Unidos.
La danza se puede dividir en dos categorías: apreciación de la danza y cuidado de la salud mediante la autodanza. Apreciar la "Danza del Nirvana" y la "Danza Qipan" de la dinastía Tang, la danza de los faroles, la danza de las flores, la danza del tambor, la danza del león, la danza de las almejas, la danza de los abanicos y las hermosas danzas de varios grupos étnicos de la dinastía Han son una especie de actividad de entretenimiento y una audiencia una actividad espiritual. El autobaile para mantener la salud comenzó en la dinastía Han, cuando la clase de literatos realizaba "bailes de salón" en los banquetes. Los bailes de salón también son un régimen moderno de autodanza. Muchos lugares se han vuelto "calientes", lo que puede eliminar eficazmente la fatiga y activar las emociones. También ha introducido bailes de salón modernos extranjeros (vals, discoteca, etc.) También se han desarrollado bailes tradicionales en los últimos años, especialmente la antigua danza de la espada, que tiene muchas características y es hermosa de ver. También puede cultivar tu temperamento y expresar emociones fuertes. "Espada, coraje y corazón" es un símbolo de la belleza innata del pueblo chino, que ha evolucionado desde la lucha hasta un medio típico de fitness y salud mental.