¿Cuánto tiempo después de dar a luz se pueden hacer ejercicios para los músculos del suelo pélvico? ¿Qué debo hacer si no puedo bajar de peso después de dar a luz?
¿Cuánto tiempo después del parto se pueden hacer ejercicios para los músculos del suelo pélvico?
La función del suelo pélvico debe comprobarse de forma rutinaria a los 42 días del parto. Si tiene problemas de disfunción del suelo pélvico, como relajación de los músculos del suelo pélvico, abultamiento de la pared vaginal, incontinencia urinaria de esfuerzo, etc., debe someterse a un examen y rehabilitación oportunos.
Tres meses después del parto es el mejor momento para la rehabilitación del suelo pélvico, de lo contrario, a medida que envejecemos, no sólo aumentará la dificultad del tratamiento, sino que también aumentarán los problemas del suelo pélvico como el prolapso uterino, la incontinencia urinaria, y disfunción sexual. Incidencia de deterioro funcional. Por lo tanto, prestar atención al examen de la función del suelo pélvico y a la rehabilitación temprana del suelo pélvico es una buena elección para todas las madres.
Debido a la reducción de la fuerza laboral y al desarrollo del transporte, las mujeres modernas pasan cada vez menos tiempo caminando. Esto hará que los ligamentos y músculos que rodean la parte inferior del cuerpo y la pelvis estén poco desarrollados y se vuelvan demasiado laxos después del embarazo. ¡Después del nacimiento, la pelvis se relajará al máximo! El chakra pélvico se vuelve inestable. Entonces, ¿cuánto tiempo tarda la pelvis en recuperarse después del parto?
La laxitud pélvica puede provocar los siguientes síntomas: distorsión corporal, lumbalgia, dolor de hombro, dificultad para caminar, prolapso visceral y uterino e incontinencia urinaria. Debido a que la pelvis sostiene la parte superior del cuerpo, cuando la pelvis está relajada, debe depender de los músculos de las nalgas, como el braquial, el braquial medial y los músculos de la cintura, como soporte, lo que provoca deformaciones en la forma del cuerpo y es propenso a sufrir dolor lumbar y de hombro. dolor. Ni siquiera puedes dar la misma fuerza a tus pies, lo que puede provocar dificultades para caminar en casos graves. Además, también son propensos a producirse prolapso visceral y uterino. En casos severos, también puede ocurrir prolapso uterino. Además, debido al parto, no sólo la pelvis sino también los músculos se aflojarán, lo que hará que la incontinencia urinaria sea propensa.
La relajación pélvica severa puede provocar fácilmente una hemorragia posparto. Porque una vez que la pelvis esté relajada, se dislocará y el borde del sacro caerá hacia el interior de la pelvis, cortando el cuello uterino, y las arterias uterinas se rasparán, provocando un sangrado masivo.
En general, el cuerpo volverá a la normalidad entre uno y dos meses después del parto. Sin embargo, el estado de la pelvis no volverá automáticamente a su estado prenatal y requiere mantenimiento y ejercicio posparto. Lo ideal es tensar la pelvis en 2 meses. Porque se necesitan dos meses para que el ligamento vuelva a su dureza original.
Cuidados de la cirugía de reparación del suelo pélvico posparto
La mayoría de las madres conceden gran importancia a la recuperación de su figura posparto, pero hay poca preocupación por los daños en la función del suelo pélvico causados por el embarazo y el parto y Reparación del suelo pélvico posparto. Poco se sabe.
Ya sea un parto natural o una cesárea, los cambios hormonales durante el embarazo, el aumento del número de fetos y sus apéndices durante el embarazo y la gravedad provocarán ciertos daños en la función y el suelo pélvico de la mujer. Otros factores, la tasa de incidencia de disfunción del suelo pélvico es tan alta como 40% ~ 50%.
Si la madre no recibe ningún tratamiento después del parto, a medida que envejece, sus niveles hormonales disminuirán, sus músculos y ligamentos se aflojarán y sus síntomas se volverán cada vez más graves. Es probable que las personas de mediana edad y de edad avanzada desarrollen diversos grados de incontinencia urinaria de esfuerzo en el futuro, y algunas incluso pueden desarrollar prolapso de órganos uterinos y pélvicos.
Cuarenta y dos días después del parto es el mejor momento para reparar el suelo pélvico. En esta etapa, la madre realiza un entrenamiento rutinario de los músculos del suelo pélvico para aumentar la fuerza y elasticidad de los músculos del suelo pélvico, devolver la función del suelo pélvico a la normalidad, mejorar el endurecimiento vaginal y mejorar la calidad de vida sexual. También es útil en la prevención y el tratamiento de enfermedades del suelo pélvico como la incontinencia urinaria y el prolapso uterino y de órganos pélvicos. La terapia de biorretroalimentación es un método eficaz de prevención y tratamiento introducido en mi país en los últimos años.