¿A qué debo prestar atención en la atención posparto? ¿Se pueden comer tomates cherry después de dar a luz?
¿A qué debes prestar atención en el cuidado posparto? Mamá tiene 10 meses de embarazo y necesita confinamiento para ayudarla a recuperarse después de dar a luz. No sólo en la capacidad del organismo para repararse a sí mismo, sino también en la alimentación. Entonces, ¿cómo puede mi madre sufrir el confinamiento después de dar a luz? ¿Precauciones y dieta para el cuidado posparto? No te preocupes, echemos un vistazo al contenido del siguiente artículo. Creo que lo entenderás pronto.
Precauciones posparto
1. Protección contra el frío: El clima es diferente en cada estación. Hace frío en invierno, así que asegúrese de mantenerse abrigado. El viento es fuerte en otoño, así que tenga cuidado de no resfriarse si suda en esta época. En verano es necesario asegurar la ventilación interior y evitar el frío. No resfriarse puede reducir la probabilidad de sufrir el síndrome posparto.
2. Mantener la higiene: Es muy importante velar por la salud de las madres posparto para evitar infecciones virales. No es que no puedas ducharte o lavarte el pelo durante el confinamiento. Pero asegúrate de secarte el cabello lo antes posible después de lavarlo.
3. Dieta equilibrada: Las madres posparto necesitan amamantar a sus bebés, por lo que su ingesta de alimentos debe ser rica. Al mismo tiempo, puedes comer algunos alimentos estimulantes de la lactancia para que tu bebé no se quede sin leche. También se pueden consumir alimentos ricos en fibra para ayudar a promover la motilidad gastrointestinal.
4. Ejercicio adecuado: Aunque las madres posparto están débiles, eso no significa que no puedan hacer nada de ejercicio. La deambulación adecuada también ayuda a que el útero se recupere. El cuerpo también necesita caminar para favorecer la circulación metabólica.
Dieta postparto
1. No comer alimentos crudos o fríos, porque los alimentos crudos y fríos son mayoritariamente perjudiciales para el estómago, y el frío puede provocar coágulos de sangre, por lo que puede provocar un sinfín de problemas. loquios, dolor abdominal posparto, dolor corporal, etc. Diversas enfermedades.
2. No tomar suplementos después del parto: la madre está débil después del parto y no absorberá los suplementos después de tomarlos. También puede hacer que la madre se vuelva obesa después del parto, lo que dificultará la pérdida de peso en el futuro.
3. Combinación adecuada de frutas y verduras: Las frutas y verduras pueden ayudar a complementar la vitamina C y la fibra de las que carece la carne, y también pueden promover el apetito, ayudar a la digestión y la defecación y prevenir el estreñimiento posparto.
El posparto de la madre sigue siendo muy importante, porque en este momento la madre quiere alimentar a su bebé y debe hacer arreglos razonables. El ejercicio adecuado, una dieta equilibrada y comer comidas pequeñas con frecuencia también son opciones, para que la carga sobre el estómago de la madre no sea tan pesada. En definitiva, si la atención posparto es integral es la clave para saber si la madre enfermará.
¿Puedo comer tomates cherry después de dar a luz? Es imprescindible para las madres embarazadas después de dar a luz. El confinamiento significa que la madre necesita ser atendida durante 30 días. Habrá muchos tabúes durante estos 30 días. Hay muchas cosas que Ma Bao no puede hacer y hay muchas cosas que no puede comer. Pero no sabemos qué no podemos comer, pero la pregunta enredada ahora es: ¿podremos comer tomates cherry el próximo mes?
¿Puedo comer tomates cherry en la luna?
Los tomates tienen un sabor agridulce y son ricos en nutrientes. Comer algunos tomates adecuadamente después del parto puede nutrir la sangre y aumentar el apetito. Los tomates contienen licopeno, que también puede aclarar las manchas y mejorar la inmunidad de las madres en posparto. Pero recuerda no comerlo directamente después del lavado. Si quieres comerlo crudo, debes blanquearlo en agua caliente antes de comerlo. Los tomates son alimentos fríos y se deben consumir con moderación durante el confinamiento, pero no en exceso.
¿Qué alimentos no se pueden comer durante un mes?
1. Comer frío. Porque el frío puede afectar fácilmente la circulación sanguínea del cuerpo y causar dolores corporales fácilmente.
2. Bebidas y alimentos fritos y grasosos. No se permite el consumo de té fuerte, café y todos los alimentos picantes, picantes, fritos, grasosos, pegajosos, difíciles de digerir, duros y ásperos.
3. Alimentos no consumidos. No comas algo que no hayas comido antes, de lo contrario podrías acostumbrarte y sufrir dolor de estómago o diarrea.
Mabao estuvo muy débil durante el parto. En esta etapa, Ma Bao tiene muchos tabúes. Hay ciertas cosas y ciertos alimentos de los que debemos alejarnos. La enfermedad en el segundo mes es difícil de tratar. Si no puedes comer nada, no intentes comerlo con tu cuerpo. Se pueden comer menos tomates cherry en el segundo mes, lo cual ayuda mucho a las madres en posparto, pero debe ser con moderación.