¿Qué métodos utiliza la medicina tradicional china para tratar el insomnio?
La medicina tradicional china utilizará prescripciones dietéticas y masajes de puntos de acupuntura para tratar el insomnio. Aquí hay algunas recetas y puntos de acupuntura que puede presentarle
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1. Gachas de semillas de azufaifa silvestre: 15 gramos de polvo de semillas de azufaifa silvestre, 50 gramos de arroz japónica, 3 dátiles rojos. Primero use arroz japónica para cocinar la papilla. Cuando esté cocida, agregue el polvo de azufaifo y cocine por 15 minutos. Función: calmar la mente y calmar la mente. ?
2. Gachas calmantes: 15 gramos de semillas de loto, 6 gramos de Ophiopogon japonicus y raíz de Polygala, 10 gramos de granos de azufaifa y 50 gramos de trigo. Agrega 400 ml de agua, fríe durante 20 minutos para quitar el jugo y los residuos, luego agrega el trigo para hacer papilla. Función: Ningxin, calmante y calmante.
3. Gachas de Rehmannia glutinosa y azufaifa: 30 gramos de azufaifa, 30 gramos de rehmannia glutinosa cruda, 50 gramos de arroz y cocer la misma papilla. Función: calmar los nervios, producir fluidos corporales y calmar la sed.
4. Papilla cruda de Rehmannia glutinosa: 30 gramos de Rehmannia glutinosa cruda, 30 gramos de Polygonatum odorifera (preparado), 50 gramos de arroz japonica. Primero, decozca los dos primeros sabores en agua para eliminar los residuos y extraer el jugo. Use el jugo para cocinar el arroz japónica y convertirlo en papilla. Función: Nutre el yin, elimina el calor, nutre la sangre y calma la mente. ?
5. Leche de lirio y de frijol mungo: 30 gramos cada una de lirio y de frijol mungo, un poco de azúcar de roca. Agregue agua a los frijoles mungo y cocine hasta que estén tiernos. Agregue el lirio y cocine nuevamente con azúcar de roca. Agregue la leche. Función: Limpia la mente y elimina los problemas, calma y calma la mente.
6. Gachas de semillas de loto y lirio: para cocinar la papilla se utilizan 30 gramos de semillas de loto y de lirio cada una, y 50 gramos de arroz japónica. Función: Nutrir el yin y embellecer, aclarar la mente y calmar la mente.
7. Sopa de azufaifa fresca: 50 gramos de azufaifa fresca y 15 gramos de semillas de azufaifa. Primero, decocar los granos de azufaifa en agua para quitar los residuos y extraer el jugo, agregar la azufaifa y cocinar, para luego acompañar con la sopa. Función: Limpiar el corazón, nutrir el yin y calmar los nervios. ?
8. Bebida de raíz de loto de lirio: 500 gramos de lirio, 500 gramos de polvo de raíz de loto, cantidad adecuada de azúcar. Muele el lirio hasta convertirlo en polvo y reserva. Tome 1 cucharada de polvo de lirio y 1 cucharada de polvo de raíz de loto, prepárelo con agua hirviendo y agregue una cantidad adecuada de azúcar. Función: Produce líquido y calma los nervios.
9. Miel Mixta Baitai: 50 gramos de lirio crudo, 50 gramos de ñame, cantidad adecuada de miel, mezclar y cocinar al vapor hasta que esté cocido Función: Nutre el corazón y calma la mente.
10. Bebida de cereza: cerezas Yunyang, carne de longan, carne de piña, semillas de loto y azúcar de roca en cantidades adecuadas, añadir agua y cocinar antes de consumir. Función: Tonificar los riñones y el bazo, nutrir el corazón y calmar la mente. ?
11. Gachas de Albizia julibrissin: 10 gramos de flores de Albizia julibrissin, 10 gramos de rosas, 3 azufaifas, 50 gramos de arroz de tallo y la cantidad adecuada de azúcar moreno. Agregue agua para cocinar las gachas. Función: aliviar la depresión y calmar los nervios, activar la circulación sanguínea y nutrir la piel.
12. Gachas de azufaifa Ganmai: 50 gramos de trigo fresco, 30 gramos de arroz japónica, 10 azufaifas y 5 gramos de regaliz, cocidos en una papilla. Función: Reponer Qi, calmar los nervios, calmar la mente y embellecer la piel.
13. Sopa de azufaifo y hongos blancos: 60 gramos de azufaifo, 20 gramos de hongo blanco y la cantidad adecuada de azúcar de roca. Agrega agua a la azufaifa y cocina por 15 minutos Agrega el hongo blanco y el azúcar de roca y cocina por 5 minutos. Función: Nutrir el yin y calmar los nervios.
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Punto Neiguan
Está ubicado en la superficie de la palma, 2 pulgadas por encima del pliegue horizontal de la muñeca (lo mismo que la pulgada del cuerpo), es decir, el ancho del pulgar de cada persona es de 1 pulgada, lo mismo a continuación), entre el tendón del palmar largo y el tendón del flexor radial del carpo.
Punto Shenmen
Se sitúa en el pliegue de la muñeca en la superficie palmar, en la depresión radial del tendón flexor cubital del carpo. El punto Shenmen es el punto original del Meridiano del Corazón de la Mano Shaoyin. Es el sitio donde se detiene la energía original del Meridiano del Corazón. Está ubicado en el lado cubital del pliegue de la muñeca en el lado de la palma, en el lado radial de. el tendón del flexor cubital del carpo. Este punto es la puerta de entrada y salida de la energía del corazón. Puede nutrir el corazón y calmar la mente. Es el punto principal para tratar el insomnio.
Sanyinjiao
En el interior de la pantorrilla, la tibia se puede sentir a 3 pulgadas por encima de la punta del maléolo medial, que está justo detrás de la tibia. Este punto es el punto de intersección de los tres meridianos yin del pie (hígado, bazo y riñón). Por lo tanto, puede regular el qi de los meridianos del hígado, el bazo y los riñones, y lograr los efectos de fortalecer el bazo y los riñones. , y el hígado. La esencia y la sangre se pueden recolectar en el bazo y almacenarse. Está en el hígado y nutre internamente los riñones. Si el qi del corazón se transfiere hacia abajo, la mente estará en paz.