¿Cuánta harina de linaza comes cada día?

Procesar linaza en polvo es muy eficaz. Puede aliviar el estreñimiento y aumentar los ácidos grasos insaturados en el cuerpo humano. Hoy en día, muchas personas eligen el polvo de linaza por motivos de salud. En casa podemos elegir directamente la harina de linaza. El polvo de linaza es rico en fibra dietética y ácidos grasos insaturados, lo que no sólo alivia eficazmente el estreñimiento y combate el cáncer, sino que también puede reducir eficazmente la incidencia de cáncer de mama en sus amigas si comen una cucharada al día. Por supuesto, está bien si lo tomas durante mucho tiempo, pero no puedes sufrir una sobredosis. Basta con tomar una cucharada al día, unos ocho gramos. Si come demasiado, es probable que experimente efectos secundarios como mareos y náuseas.

¿Se puede consumir linaza en polvo durante mucho tiempo? Una cosa a tener en cuenta es que al tomar linaza en polvo, debemos prestar atención a si somos alérgicos a la linaza. Si somos alérgicos a la linaza, los productos procesados ​​también lo serán. No se recomienda tomarlo si se es alérgico. Clínicamente, hay muchos casos de flatulencia en personas de mediana edad y personas mayores, y los síntomas desaparecerán después de suspender el medicamento. Por lo tanto, asegúrese de prestar atención a la dosis diaria de linaza en polvo. No necesita preocuparse por la posibilidad de aumentar de peso al tomar linaza en polvo, porque el contenido calórico de la linaza en polvo es muy bajo.