¿Qué come una mujer en su primer día de vida?
) No ingiera alimentos grasosos en los primeros tres días después del parto y asegúrese de que sean livianos, porque los conductos mamarios no están abiertos en este momento y la leche se bloqueará en la vagina después de tomar grandes cantidades. suplementos. En este momento, el bebé come menos y tiene menos poder de succión. Solo espera y sufre. Si la leche se hincha y no puede pasar, será muy doloroso. Lo que quiero comer son gachas de avena, o gachas de boniato, wontons pequeños o, como máximo, fideos con camarones.
2) Las mujeres embarazadas deben comer verduras y frutas calientes (calentadas con agua caliente).
3) Todo lo picante: dátiles rojos, longan, jamón, gallinas viejas, etc. Coma después de que los loquios estén limpios; de lo contrario, seguirán siendo impuros.
4) Consumir carnes rojas (cerdo, ternera, oveja) y carnes blancas (pollo, pato, gambas) alternativamente. La carne roja suplementa con hierro, la carne blanca proviene principalmente de proteínas y hasta 2 huevos al día.
5) No olvides comer la carne de la sopa. Los nutrientes de la sopa son como máximo 25 y el resto está en la carne.
1. Asegurar suficientes proteínas de alta calidad, como huevos, aves, pescado, leche, productos de soja, etc.
2. Consuma más alimentos ricos en calcio: leche y productos lácteos, camarones secos, frijoles y verduras de color verde oscuro. Los peces pequeños y los camarones se pueden freír y comer con espinas.
3. Complemente una variedad de minerales y vitaminas: verduras y frutas frescas (preferiblemente hervidas, no frías)
4 Diversifique y combine el espesor (requerido Suave y podrido)
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5. Método de cocción: Lo mejor es guisar la carne y beber más sopa (no salada, habla claro). Al preparar sopa, puede agregar algunos hongos como hongos, vara de oro, hongos shiitake, algas marinas y algas marinas.
Tradicionalmente, se comen más huevos, se bebe sopa de carpa cruciana, sopa de pollo, se hierven huevos con vino de arroz, se comen semillas de sésamo y azúcar moreno.
Pregunta 2: ¿Qué deben comer las madres el primer día después del parto vaginal? La primera comida después del parto debe ser comida digerible, como papilla. Bajo esta premisa, según las preferencias de la madre, puede comer lo menos posible y comer con mayor frecuencia, y evitar ingerir todos los alimentos que puedan provocar flatulencias, como azúcar moreno, ginseng, longan, sopa de rábano, etc. Además, se debe prestar especial atención al cuidado perineal tras el parto. Los médicos generalmente recomiendan paquetes de atención de maternidad. Las mujeres embarazadas que han tenido un parto natural deben utilizar un dispositivo de curación para limpiar su vulva después de defecar y secarla de adelante hacia atrás con papel higiénico para evitar infecciones bacterianas. Tenga cuidado de no dejar entrar agua sucia * * * No se bañe antes de que se descarguen los loquios. Cuando duerma o esté acostado en la cama, use un soporte obstétrico y acuéstese de lado sin una herida perineal para reducir la posibilidad de que los loquios fluyan hacia la herida perineal. Como se mencionó anteriormente, las mujeres embarazadas deben preparar un "paquete de atención de maternidad" con anticipación para estar preparadas. Si lo compras en un hospital de mujeres y niños, el precio será mucho más caro. Para tener un bebé sano, cuídese.
Pregunta 3: ¿Qué comer el primer día después del parto? Puedes comer algo de comida líquida y papilla. Después del parto, puede comer sopa de rábano para ayudar con la ventilación y luego puede comer gachas de mijo con tofu, etc. , por lo que el valor nutricional es relativamente alto. También puede beber sopa de carpa cruciana, sopa de costillas de cerdo, sopa de manitas de cerdo, etc. después del parto. Para ayudar al cuerpo a recuperarse, también puedes tomar algunas pastillas para recuperarte después del parto.
Pregunta 4: ¿Qué puedo comer dos días después del parto, ya sea parto natural o cesárea? No coma pescado, huevos y otros alimentos que se infecten fácilmente por cesárea. Las siguientes son las respuestas de los médicos online:
La dieta y la nutrición durante el confinamiento son muy importantes. Por un lado, es necesario compensar las pérdidas provocadas por la producción y, por otro, es necesario satisfacer las necesidades del bebé. Por tanto, durante el "período de encierro", la dieta de la madre debe ser nutritiva y fácil de digerir. Además de evitar las comidas picantes y especialmente masticables, el tabaco y el alcohol, existen tabúes generales. Sin embargo, cabe señalar que en los primeros días después del parto, la función gastrointestinal de la madre no ha vuelto a la normalidad, por lo que la comida no debe ser demasiado grasosa, y es mejor comer alimentos ligeros, de fácil digestión, comida nutritiva. Dentro de las 24 horas posteriores al parto, debe consumir una dieta líquida o semilíquida, como gachas de mijo, gachas de arroz, almidón de raíz de loto, sopa de huevo, fideos secos, fideos finos, fideos de arroz glutinoso, leche de soja, etc. A medida que se recupere la fuerza física y aumente el apetito, podrá comer con normalidad. Y presta atención a comer alimentos ricos en proteínas para reponer calorías.
Si es posible, coma más carne, huevos, pescado, leche, productos de soya, verduras y frutas frescas para promover la secreción de leche. Si no puede comer estos alimentos debido a restricciones condicionales, a menudo debe comer huevos, productos de soja, verduras, etc. En resumen, la nutrición posparto debe ser razonable, no exigente con la comida, y la dieta debe ser una combinación de carne y verduras, secas y húmedas, e incluir cereales gruesos y finos para satisfacer las necesidades del cuerpo de diversos nutrientes, lo cual es muy beneficioso para la salud de las mujeres embarazadas y el crecimiento y desarrollo de los niños.
Pregunta 5: ¿Cuál es la mejor dieta nutricional para el primer día después del parto? Comida líquida, de esas que no dejan residuos, solo se puede beber papilla después de desahogarse y relajarse.
Pregunta 6: ¿Qué frutas puede comer la mujer el primer día después de dar a luz? Comida de confinamiento el primer día.
Una taza de agua de rábano y una taza de agua hirviendo. Gachas de arroz.
Seis horas después de la cesárea, la madre sólo puede comer después de que sus intestinos estén vacíos.
Comida de la luna del segundo día
Mañana: Gachas de mijo, agua hervida, huevos.
Tarde: Gachas de mijo o fideos podridos.
Noche: gachas de arroz blanco (agregue unas hojas de lechuga), sopa de rábanos, huevos fermentados (agregue un poco de azúcar moreno - para eliminar los loquios y huevos fermentados - para ordeñar), Passepartout de medicina china (para ordeñar) para leche).
El tercer día de la comida de la luna
Pollo frito con dátiles rojos, pepinillos, gachas de arroz blanco, bollos de carne, todo pasa.
Comida del cuarto día de la luna
Gachas de arroz negro (con baya de goji), sopa de carpa cruciana (con leche), sopa de pescado negro (con cicatrización de heridas), garbanzos fritos con champiñones , sopa Tremella de frijoles rojos.
Nota:
La carpa curiana no se debe comer con pollo.
Comida del quinto día de la luna
Gachas de arroz blanco, bollos de pasta de frijoles, sopa de carpa cruciana, fideos de verduras verdes, sopa de pescado negro, hongos fritos con repollo, gachas de arroz blanco y algunos dátiles rojos.
Comida de la luna del sexto día
Gachas de arroz blanco, bollos al vapor con pasta de frijoles rojos, bollos al vapor, sopa de carpa cruciana, verduras salteadas y col china.
El séptimo día de la comida de la luna
Bollos de pasta de frijoles, huevos cocidos en vino (2), Passepartout, sopa de pescado negro, huevos al vapor en sopa de carpa cruciana, repollo salteado , gachas de arroz blanco.
Nota: primero enfríe la sopa de carpa cruciana, luego úsela para cocinar huevos al vapor y ponga un champiñón en ella.
Pregunta 7: ¿Qué deben comer las mujeres que acaban de dar a luz? ¡Sea serio primero! En primer lugar, comer paloma guisada puede ayudar a curar las heridas; en segundo lugar, la sopa de manitas de cerdo se puede utilizar para extraer leche o comer verduras para prevenir el estreñimiento. También puede buscar más personas que la acompañen para prevenir la depresión posparto. no se siente por mucho tiempo, de lo contrario sufrirá dolor de espalda en el futuro, cuarto, no llore, no mire televisión ni lea, de lo contrario sus ojos estarán mal quinto, algunas personas dicen que el jengibre no se puede comer, así que tenga cuidado; Tenga cuidado de no presionar el botón * * * cuando esté acostado. Las siguientes son las cosas que usted come habitualmente: 1. Los productos de soja (tofu, leche de soja, brotes de soja, etc.) son baratos pero nutricionalmente equilibrados. 2. La leche (o yogur) es un buen complemento nutricional y de calcio; y los oligoelementos son muy ricos, mejoran la inmunidad y desintoxican; 4. Dátiles rojos, las madres deben comer, oh, nutre la belleza (qi y sangre) 5. Frutas (naranjas, fresas, manzanas, kiwis, etc.), varias frutas; contienen diferentes elementos, pero los VC se pierden todos los días en grandes cantidades y no se pueden almacenar en el cuerpo, así que cómelos con frecuencia. 6. Los frutos secos (cacahuetes, nueces, nueces, etc.) son ricos en VE y grasas insaturadas; bueno para las enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Las manzanas, las uvas, los lichis, el longan y otras frutas son mejores. 7. El principio importante de la dieta materna es: menos sal y menos grasa. Además del pollo, pescado, camarones y carne, lo mejor es elegir alimentos suaves, blandos y fáciles de digerir, como zanahorias, lechuga, amaranto, coliflor y otras verduras. 8. No utilice medicamentos; El mejor complemento dietético es la sopa de pollo, que es la primera opción. No hay nada de malo en beberlo, pero no sea demasiado grasoso. ¡Beba más sopa y evite las bebidas picantes, fritas y frías! ! !