Todo el mundo habla de salud, pero ¿qué significa salud?
Investigaciones de la Organización Mundial de la Salud muestran:
El 90% de los problemas de salud del mundo están relacionados con las emociones. Como dice el refrán: las enfermedades surgen del corazón y los síntomas surgen del corazón. Salud, lo más importante es nutrir la mente.
Muchos problemas son causados por estar obsesionado con las pequeñas cosas que tenemos delante y magnificar inconscientemente las cosas insatisfactorias. Si te enredas con gente mala, definitivamente perderás miserablemente. Cuando el polvo se calmó, mi estado de ánimo se arruinó hasta quedar irreconocible. Pero a veces será mucho más fácil cambiar tu estilo de vida y convertirte en una persona de gran corazón.
Aprende algunos conocimientos de salud y sé tu mejor médico. Quizás puedas entender que la salud es sólo tu hogar.
Todo el mundo en la medicina china sabe que la salud es la esencia del cuerpo y que el cuerpo es el hogar de los huesos y la sangre.
El cuerpo humano es un todo orgánico, con los cinco órganos internos como centro, a través del sistema de meridianos, los seis órganos fu, los cinco cuerpos, los cinco sentidos, los nueve orificios, las extremidades, los huesos y otros tejidos corporales. y los órganos están conectados en un todo orgánico a través de la esencia, el qi. El papel de la sangre y los fluidos corporales completa las actividades funcionales unificadas y coordinadas del cuerpo humano. El concepto de los cinco órganos internos como uno solo refleja que los órganos internos del cuerpo humano están interconectados, en lugar de ser un todo orgánico unificado, aislado y cerrado.
En pocas palabras, el cuerpo es como una casa, donde viven la carne, la sangre, los huesos y los músculos. No importa dónde haya un cambio, afectará directamente a tu salud, por lo que tu salud sólo pertenece a tu hogar.
El ser humano tiene cinco órganos internos y cinco qi, que producen alegría, ira, tristeza, alegría y miedo.
——"Huangdi Neijing". Su Wen. La teoría del yin y el yang debería ser como un gran cuadro."
El mayor enemigo de la salud no son los demás, sino uno mismo, sus propios deseos. Todo tipo de emociones y distracciones anormales son la codicia y la ignorancia en el ser humano. Necesidades de salud Cuídate, tú eres tu mejor médico
Hao Wanshan, el primer médico de la medicina tradicional china para la fiebre tifoidea, señaló una vez en el libro "Si no lo consigues". Enojado, no te enfermarás": "El factor más importante que afecta la salud y la longevidad humanas es la enfermedad. ”
La antigua medicina china resume las causas de las enfermedades en tres aspectos: causas externas, causas internas y causas internas y externas.
Las causas externas se refieren a la sensación de viento externo, frío , calor, humedad, impaciencia y fuego, así como enfermedades infecciosas y espíritus malignos;
Las causas internas se refieren a la enfermedad causada por emociones excesivas endógenas o emociones negativas como alegría, ira, preocupación, pensamientos. , tristeza, miedo y conmoción que duran demasiado;
Los factores internos y externos se refieren a enfermedades causadas por una dieta inadecuada, disfunción sexual y lesiones causadas por espadas y lanzas que caen.
Tanto los factores externos como los internos pueden controlarse y regularse mediante la prevención consciente. Es solo que las causas internas de las enfermedades causadas por emociones excesivas o emociones negativas persistentes se han convertido en el factor más importante que amenaza la salud física y mental del ser humano. >Como dice el refrán: “Las enfermedades surgen del corazón y los demonios surgen del corazón. ”
He leído una historia tan corta: un hombre de 54 años sufrió dolor abdominal y diarrea durante 14 años debido a su mal humor. El motivo fue que la empresa que fundó cerró debido a. Errores comerciales, y su esposa se fue con sus hijos y se los llevó. Perdió parte de los bienes que le quedaban. Lo que lo enojó aún más e inquietó fue que su esposa se casó con un director de la empresa, lo que lo hizo sentir mal y sirvió vino. sobre él.
"Huangdi Neijing·" "Lingshu" habla de esta enfermedad: "La gente está extremadamente triste cuando está triste. La gente puede estar enojada y tener problemas para respirar, lo que puede dañar el hígado. ”
Según el análisis de la antigua receta "Grandes cambios en el tratamiento de las enfermedades mentales" escrita por el sabio médico Zhongjing, la aparición de la depresión está más estrechamente relacionada con el hígado, seguido del corazón. y el bazo, la pérdida del qi del hígado, la pérdida del bazo y el desequilibrio del qi del corazón y la sangre son factores importantes de la depresión.
Como se mencionó anteriormente, los principales factores que amenazan la salud física y mental del ser humano. La salud mental son: siete cambios emocionales en las emociones endógenas. En cuanto a las emociones, los cinco órganos internos en la teoría de la medicina tradicional china son el corazón, el hígado, el bazo, los pulmones y los riñones. El cuerpo es un todo orgánico, "el corazón es el rey", "el dueño de los órganos internos" y "el hogar espiritual". Los cambios anormales causados por el corazón primero afectan la función del corazón y luego afectan las funciones del corazón. otros órganos. Finalmente, las funciones de todos los órganos se alteran y surgen varios síntomas depresivos.
Todo el mundo sabe que las emociones se dividen en emociones positivas y emociones negativas. Las emociones negativas pueden hacer que las personas se sientan deprimidas, tristes y dolorosas, o incluso desesperadas y deprimidas.
También es posible que las personas que se suicidan debido a la depresión pierdan la racionalidad y el pensamiento correcto debido a la influencia de las malas emociones.
Creo que casi todo el mundo puede controlar su conducta y su lenguaje cuando está emocional.
Pero aún no se descarta que algunas personas pierdan el control: dejen que su conciencia subjetiva (pensamientos) se salga de control, o simplemente no quieran controlarlo, como la venganza violenta, un tipo de ira agresiva: matar o asesinar. Aquí hay dos situaciones: una es levantarse al azar y siempre planificar cuidadosamente. ¿Son terribles estas dos situaciones?
Hao Wanshan dijo una vez: "Una persona sana no sólo está físicamente sana, sino también mentalmente".
“La psicología se refiere al espíritu, que es el término general para sentimiento, percepción, memoria, pensamiento, emoción, personalidad y capacidad. Es el reflejo de las cosas objetivas en la mente humana.
¿Y esta reacción en la mente humana puede apuntar directamente a "nuestros pensamientos"?
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Como persona completa, lo más perfecto es : cada uno de nosotros. Las personas somos individuos únicos. Cada uno de nosotros tiene un cuerpo independiente, una mente independiente y pensamientos independientes, que no pueden ser reemplazados ni transferidos por nadie.
Pero al mismo tiempo, como los de una persona. mayor defecto, mientras piensas que eres el más perfecto, es difícil admitir todos tus defectos, que también es la parte más imperfecta de una persona: yo
El hombre es una criatura medio divina, y el hombre es una mezcla. Durante el día, me dije más de una vez lo humilde, mediocre y lamentable que era - Felipe de Macedonia
Cuando la gente sucumbe a las indescriptibles necesidades de la naturaleza humana. Surgen varias situaciones. Como cerebro, tengo muchos sentimientos que pueden hacerme sentir humilde (como comer y beber) y mezquino (como Yego), y también puedo volverme arrogante y menospreciar a los demás. >
Cuando las personas se niegan a sí mismas, también se afirmarán a sí mismas. Los seres humanos tienen un lado noble: "ámate a ti mismo", pero los humanos están obsesionados con esta nobleza y despreciarán nuestras extremidades y existirán en la carne y la sangre ásperas de. nuestros cuerpos me pregunto cómo un apartamento tan humilde puede albergar a huéspedes tan nobles y nuestros pensamientos.
Somos criaturas divinas, con pensamientos y pensamientos.
No sólo podemos pensar. Al aceptar la entrada de conocimiento, también puede hacer que sus propios pensamientos produzcan resultados a través del pensamiento y luego generar conocimientos (pensamientos): los resultados del pensamiento de manera ordenada y mostrárselos a las personas para que los observen o escuchen.
"Las personas se llaman mundo. El espíritu sublime más grande del mundo, la obra maestra más importante de Dios, el milagro de la creación, el milagro de los milagros. ”——Erudito británico Robert Burton, "Análisis de la melancolía"
Las criaturas divinas entre las personas, tienen pensamientos y pueden pensar. Los pensamientos son el reflejo de las cosas objetivas en la mente humana (es decir. (Sentimiento, percepción, memoria, pensamiento, estado de ánimo, emoción, personalidad y capacidad se refieren al estado mental de una persona), es decir, el resultado de los pensamientos, y cuando somos emocionales, podemos controlar nuestro comportamiento y nuestro lenguaje. solo utilizamos el resultado de los pensamientos.
Utiliza la conciencia subjetiva sana para controlar las emociones negativas
Utiliza pensamientos positivos y saludables para controlar el comportamiento de represalia bajo violencia agresiva. >Utilizar pensamientos positivos y saludables para influir en la tristeza, el dolor, la desesperación y la depresión.
Hay muchos beneficios y ningún daño, entonces, ¿por qué no?
Garantizar la salud de nuestra mente también puede hacerlo. velar por la salud de nuestro cuerpo. ¿Podemos estar sanos física y mentalmente?
La salud es tu propia casa El camino hacia la salud es largo, lleno de tentaciones y confusiones, pero en este camino hacia la salud, hay. Sólo aprendizaje constante, reflexión constante y actualización constante. ¡Creo que todos obtendrán grandes beneficios: salud mental, salud emocional y salud física!