¿Tiene la caligrafía el efecto de nutrir la mente y el carácter?
Muchos científicos médicos creen que la caligrafía y el Qigong están estrechamente relacionados. La caligrafía china también puede promover la salud física y mental, dar energía a las personas y prolongar la vida. Practicar caligrafía es muy similar a los "tres ajustes" del Qigong: 1) Ajuste del cuerpo - postura: Al escribir, es necesario ajustar la postura del cuerpo. La caligrafía china concede gran importancia a la postura de escritura. Requiere que los pies estén planos y separados al ancho de los hombros, la cintura suelta y separada al ancho de los hombros, el pecho recto, las manos colocadas de forma natural y plana. La mano izquierda debe presionar el papel formando un arco y la mano derecha debe sostener el bolígrafo. Esta postura debe ser relajada. Naturalmente, ayuda a relajar los músculos, vasos sanguíneos y nervios de todo el cuerpo, promoviendo así la tranquilidad. 2) Ajusta tu mentalidad - cálmate: practica la caligrafía, porque tienes que concentrarte en leer y publicar publicaciones, para ajustar tu estado mental y concentrar tus pensamientos. 3) Respiración - Regulación de la respiración: Al practicar caligrafía, respire libre, profunda y uniformemente, y no contenga la respiración ni contenga la respiración conscientemente para promover la regulación de la función cardiopulmonar.
En resumen, la caligrafía puede interpretar el pasado y el presente y cultivar sentimientos. Es como el paisaje pastoral de una metrópolis del conocimiento, natural, simple y tranquila, que brinda a las personas un espacio infinitamente hermoso.