Hay muchas cosas a las que prestar atención al comer frutas después del parto, entonces, ¿qué frutas no son aptas para la lactancia materna después del parto?

Las vitaminas también son nutrientes diarios esenciales, por lo que las madres que amamantan deben comer más frutas para complementar las vitaminas que su cuerpo necesita. Sin embargo, hay algunas frutas que las nodrizas llaman "frutas prohibidas".

Frutas

1. Frutas heladas

A todo el mundo le gusta comer frutas heladas en verano. Las madres que amamantan deben comer frutas a temperatura ambiente. Si la fruta se saca del frigorífico, se debe mantener a temperatura ambiente durante media hora antes de comerla. De lo contrario, las madres que amamantan y comen demasiados alimentos fríos pueden provocar diarrea fácilmente.

2. Frutas frescas

La comida es fresca y cálida, al igual que las frutas. Las frutas de verano son en su mayoría frutas frescas, como melón, sandía, melón, pera, kiwi, mango, pomelo, etc. Comer demasiada fruta refrescante puede provocar fácilmente indigestión. Si una madre lactante come demasiada sandía y otras frutas refrescantes, fácilmente puede provocar diarrea en el bebé.

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3. Frutas picantes

Espino, cereza, granada, lichi, etc. Todas son cálidas, pero el consumo excesivo de frutas calientes en verano puede provocar fácilmente calor interno, por lo que las madres que amamantan no deben comer más.

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Las frutas más seguras para las madres lactantes

Uvas, manzanas, melocotones, albaricoques, piñas, longans, caña de azúcar, ébano, etc. Todas son frutas neutras. La manzana es la fruta más común, está disponible durante todo el año y debería ser la fruta más segura para las madres que amamantan.

Como todos sabemos, las mujeres necesitan cuidar su cuerpo después de dar a luz. En China, la mayoría de las mujeres necesitan confinamiento para ayudarlas a recuperarse después de dar a luz. Durante el periodo de confinamiento sí que necesitan muchos tabúes, como no tocar agua fría, no soplar aire fresco, etc. , y también tienen necesidades dietéticas muy altas.

Muchas mujeres embarazadas sienten avidez por las frutas durante el parto, pero no saben si podrán comerlas. ¡No te preocupes, veamos qué dicen los expertos!

Nuestra condición física es diferente a la de los occidentales. El confinamiento ayuda a complementar la nutrición y regular el cuerpo de la madre, pero algunos tabúes también deben considerarse dialécticamente. Es beneficioso para las mujeres embarazadas tomar suplementos de frutas adecuados, pero no deben comer demasiadas. En circunstancias normales, lo mejor es comer uno o dos al día. Además, las madres que se encuentran en confinamiento deben prestar especial atención a la hora de elegir frutas. La medicina tradicional china hace hincapié en "prescribir el medicamento adecuado al caso", y también debemos elegir las frutas de acuerdo con nuestra propia constitución. Sabemos que las frutas tienen cuatro propiedades: frías, frescas, tibias y calientes, y el cuerpo humano también tiene propiedades frías, calientes y neutras. Por tanto, las madres con constitución fría pueden elegir adecuadamente algunas frutas calientes y comer menos sandía, pomelo, peras, naranjas, tomates, melón, etc. Por el contrario, las madres picantes deberían comer menos lichis, longanes y manzanas y más frutas frescas.

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