¿Por qué la gente se siente triste y tiene pensamientos aleatorios por la noche?
El insomnio es algo muy doloroso. Muchas personas que padecen insomnio tienen ciertos problemas psicológicos o mentales. Antes de acostarme por la noche, no siempre puedo controlar mis pensamientos aleatorios. Cuanto más libres son mis pensamientos, más incontrolable soy, lo que me impedirá conciliar el sueño durante mucho tiempo y agravará la situación del insomnio. A continuación, echemos un vistazo a por qué ocurre esta situación.
¿Por qué las personas con insomnio tienden a tener pensamientos aleatorios por la noche?
1. Impacto atmosférico
Antes de acostarte por la noche, todo está en silencio. Si apagas las luces a esta hora, darás a la gente la ilusión de que eres el único. queda uno en el mundo. Los días de semana, esos pequeños pensamientos se magnificarán infinitamente y no puedo controlar mis pensamientos locos. A veces incluso reproduzco una serie de televisión en mi mente y cuanto más pienso en ello, más me emociono. Si hay algo triste o enojado, se reproducirá infinitamente en este momento, haciendo que la emoción sea más profunda.
2. Hay cosas que los demás no pueden saber.
Todos encontrarán algunas cosas cuando crezcan, y el daño causado por estas cosas hace que no quieran que otros sepan. Estas cosas hirientes causarán a las personas un dolor y una tortura interminables. Quieren olvidarlas pero no pueden olvidarlas. Solo pueden reprimirlas en sus corazones, y con el tiempo formarán una especie de síntoma obsesivo-compulsivo que vincula los recuerdos y el sueño. .
3. Algo sucedió durante el día que provocó cambios de humor.
Si te agraviaron en el trabajo durante el día, o tuviste una pelea con alguien, o estabas emocionalmente infeliz, algo Sucedieron cosas que causan cambios de humor. Si tienes que hacer otras cosas durante el día, es posible que te reprimas temporalmente, pero por la noche ya no podrás reprimirlas, lo que generará muchas emociones negativas. Estas emociones negativas harán que las personas tengan cada vez más energía, lo que provocará insomnio.