A muchas personas de mediana edad y mayores les gusta bailar en cuadrilla. ¿Cuál es el "encanto" del baile en cuadrilla?

A muchas personas de mediana edad y mayores les gusta bailar en cuadrilla. ¿Cuál es el "encanto" del baile en cuadrilla? ¿Por qué a las personas mayores les gusta tanto el baile en cuadrilla? El encanto del baile en cuadrilla es infinito, esta es mi opinión. ¿Por qué dices eso? El baile en cuadrilla, conocido como "fitness al estilo chino", ha atraído cada vez más la atención de la gente con su alegre música acrobática y su entretenida coreografía de baile. Traspasando gradualmente los límites entre las zonas urbanas y rurales y las fronteras de edad, penetró en las calles y callejones, barriendo el país.

“Buena salud”, “buen humor” y “muchos amigos” son los mantras de los mayores activos en la plaza. De hecho, el entusiasmo total, el gran interés, la postura firme y la energía abundante son las mejores respuestas. El baile cuadrado es simple y fácil de aprender. Apto para todas las edades. Las condiciones y los estándares no son altos. En segundo lugar: el lugar es flexible. El equipamiento es sencillo y no cuesta nada. Un cuadro, un sistema de sonido y tres o cinco personas pueden formar la unidad más pequeña de baile en cuadrilla. Mucho tiempo libre y ninguna disciplina. Después de la comida, varios amigos se reunieron en pequeños grupos para bailar y charlar sin demora. Ejercita tu cuerpo, cultiva tus sentimientos, mejora tu sentido de la música y el arte y mantente feliz. Las personas mayores adoran profundamente el baile en cuadrilla, ya que los hace sentir felices y positivos y mejora su sensación de felicidad y ganancia.

Porque las personas mayores que optan por bailar necesitan aprender y memorizar pasos de baile, ritmo, ritmo, postura y otros contenidos mientras hacen ejercicio, para que su cerebro y su cuerpo puedan ejercitarse al mismo tiempo. Por lo tanto, bailar tiene un efecto significativo para mitigar el deterioro cerebral. Mejorar la función cardiovascular: Bailar puede ayudarnos a controlar nuestro peso, mejorar la elasticidad de los vasos sanguíneos y mejorar la función cardíaca. Reducir las enfermedades: al bailar danza en cuadrilla, es necesario ejercitar los órganos internos, lo que puede mejorar la función de secreción de las glándulas digestivas, promover la peristalsis regular del tracto gastrointestinal, aumentar el apetito, fortalecer las piernas y la cintura, formar huesos, músculos y articulaciones. Flexible y ayuda a mantener nuestra hermosa apariencia.

Para ser feliz mentalmente, el ejercicio ayuda al cerebro a liberar más hormonas de la felicidad, lo cual es beneficioso para la salud mental. La vida está en el movimiento. El baile es un método de acondicionamiento físico que combina movimiento y quietud, lo que puede aliviar la tensión neuromuscular, estabilizar el estado de ánimo, promover la salud y lograr el buen efecto de prolongar la vida. El baile en cuadrilla es una muy buena manera de mantenerse en forma. Tiene funciones tanto de fitness como de entretenimiento y es cada vez más popular. "La popularidad del baile en cuadrilla es inseparable de la mejora continua de la concienciación sobre la salud pública y el despertar de los conceptos de salud.