¿Cómo adelgazar el cinturón abdominal después de dar a luz? ¿Necesito dormir con el cinturón abdominal en la cabeza después de dar a luz?
Cómo utilizar un cinturón abdominal para adelgazar después del parto
Hoy en día, con la mejora del nivel de vida de las personas y el aumento de la conciencia de la mujer moderna sobre la belleza, a las mujeres posparto les gusta elegir un cinturón para ayudar a reducir su barriga. También se llama banda abdominal posparto. Entonces, ¿cómo puedes elegir una faja para el vientre que se adapte a ti? Los tipos de cinturones abdominales posparto actualmente en el mercado se presentan a continuación: Los cinturones abdominales de gasa fueron utilizados por primera vez por las mujeres japonesas en la década de 1970. Envolvían el abdomen con vendas de gasa para lograr el efecto de contracción abdominal. Si se usa bien, puede lograr un cierto efecto de tensión abdominal, pero es más problemático de usar y la tensión es difícil de controlar. Hace tiempo que se eliminó en Japón, pero las mujeres todavía lo usan en algunas ciudades pequeñas y medianas de China debido a su bajo precio. En comparación con las vendas de gasa, las bandas abdominales comunes han logrado grandes avances y son más cómodas de usar. Sin embargo, hay muchos tipos en el mercado con diferentes materiales, incluidas las de fibra química, las mixtas, las estrechas y las ensanchadas.
El precio en el mercado oscila entre decenas y cientos de yuanes. Si tienes las condiciones, puedes elegir el que tenga mejor calidad y mayor precio. Si tienes malas condiciones económicas, oscila entre decenas y cientos. más de cien yuanes. Algunos productos inferiores, aquellos que no tienen ninguna ventaja competitiva en calidad, en su mayoría compiten a precios bajos, "obtienes lo que pagas". Después de dar a luz, las madres deben ser más cautelosas al comprar productos de gama baja, comparar precios y no seguir la tendencia. A la hora de elegir este tipo de cinturón abdominal, debes prestar atención a los siguientes aspectos: 1. Fibra química: Algunas fotos en Internet son bastante bonitas, pero te sentirás incómodo cuando lo uses. Algunas pueden provocar alergias e irritación. la piel, y algunos pueden causar algunas molestias. Tenga cuidado al elegir. 2. Tipo ancho: Para complacer a los consumidores, algunos fabricantes producen un tipo de cinturón abdominal ancho con varias piezas, comúnmente conocido como "cinturón abdominal Zongzi", que une las partes superior, media e inferior de todo el abdomen y está completamente armado. . Las fotos en línea se ven hermosas y el precio no es alto. De hecho, este tipo de cinturón abdominal es muy poco científico. No solo es inconveniente e incómodo después de su uso, sino que también aprieta los vasos sanguíneos y los órganos internos, afectando la circulación sanguínea y la función de los órganos internos. Selecciónelo. 3. Algodón puro: el cinturón abdominal de algodón puro es muy cómodo de usar, no irrita y absorbe la humedad de forma natural, mucho mejor que los de fibra química. Sin embargo, el algodón puro no tiene elasticidad y pierde su efecto elástico que ayuda al encogimiento. En la actualidad, lo ideal es agregar caucho elástico natural al algodón, que es a la vez ecológico y natural. También existe un tipo de algodón artificial, que es el algodón artificial. También presta atención a la hora de elegir.
El cinturón abdominal funcional se basa en el cinturón abdominal físico y utiliza ingredientes herbales tradicionales chinos para actuar sobre el abdomen a través de la absorción de la piel para desempeñar una función de autorregeneración. Tiene buenos efectos de endurecimiento abdominal y recuperación fisiológica posparto, y es más funcional que simplemente usar un cinturón abdominal. Anteriormente, este tipo de cinturón abdominal solo se usaba en hospitales de obstetricia y ginecología y de salud maternoinfantil en algunos hospitales. Ahora es el preferido por mujeres más urbanas y con mayor educación. Lo mejor es utilizar un cinturón corrector pélvico después del parto. Los cinturones abdominales eléctricos utilizan vibraciones electrónicas para estimular el abdomen humano con cientos de pulsos electrónicos por minuto para lograr los efectos de pérdida de grasa, endurecimiento abdominal y adelgazamiento. Sin embargo, obviamente no son adecuados para madres cuyos órganos y tejidos están débiles y en el. Etapa de recuperación rápida después del parto. El parto es lo más importante en la vida de toda mujer y el posparto es también el momento en el que el cuerpo es más vulnerable y necesita más cuidados. Si no se mantiene adecuadamente, es probable que deje arrepentimientos para toda la vida. Elegir un cinturón abdominal posparto de alta calidad no solo puede ayudar a las madres posparto a recuperar rápidamente su figura esbelta, sino también ayudar con el mantenimiento posparto. Un cinturón abdominal es un tipo de cinturón abdominal que utiliza medios físicos para ayudar al abdomen. Se divide en específico para el posparto y no específico para el posparto. Especial Postparto está especialmente diseñado para relajar los músculos abdominales y prevenir la flacidez visceral tras el parto. Los especiales que no son posparto también se denominan corsés abdominales, y están dirigidos a personas con agrandamiento abdominal. Los cinturones abdominales posparto son muy populares en el mercado, incluidos vendajes de gasa, algodón y tejidos de algodón fino, y una nueva generación de cinturones abdominales posparto funcionales que utilizan terapias naturales tradicionales como uno solo. La ciencia ha demostrado que las mujeres posparto que eligen cinturones abdominales y cinturones correctores pélvicos de alta calidad son realmente útiles para la retracción de los músculos abdominales posparto y la recuperación pélvica.
¿Necesito una almohada para dormir después de una abdominoplastia posparto?
Para la salud materna, las almohadas siguen siendo necesarias. Después del embarazo, debido a las mayores necesidades nutricionales de la madre y el bebé y al aumento de estrógeno y progesterona secretados por la placenta, algunas mujeres ganarán peso significativo durante el embarazo y acumularán grasa abdominal, por lo que la grasa abdominal seguirá apareciendo después del parto, por lo que La recuperación abdominal posparto es muy importante. 1. Apriete el cinturón abdominal después del parto y realice ejercicios de rehabilitación anal y vaginal todos los días. Esto no solo puede tensar la piel abdominal, sino que también ayuda a restaurar los ligamentos del suelo pélvico y la elasticidad vaginal.
En segundo lugar, el masaje abdominal es beneficioso para la contracción uterina y promueve la movilización de grasas. En tercer lugar, controle su dieta y haga más ejercicio. Complementar suficientes proteínas y frutas todos los días tendrá cierto efecto.
El posparto puede deberse a la necesidad de amamantar, lo que aumentará la ingesta de alimentos. El contenido de calorías, proteínas y grasas de estos alimentos será mayor, y el ejercicio posparto será menor, provocando obesidad. Especialmente en el abdomen, los músculos se relajan fácilmente. Puedes realizar algunos ejercicios físicos adecuados, centrándote en el entrenamiento abdominal. Puedes hacer algunas flexiones, abdominales, hula-hoops, etc. En lo que respecta al abdomen, también puedes practicar yoga. Debemos tener cuidado de no saltarnos comidas por perder peso, lo cual es perjudicial para nuestra salud.
Es mejor no realizar una abdominoplastia mientras duermes por la noche. Apretar el abdomen debido a su alta elasticidad afectará la circulación sanguínea en horarios normales y el impacto será mayor al dormir por la noche.
Por lo general, el cinturón abdominal no debe usarse más de 8 horas al día. Lo mejor es desatarlo al acostarse por la noche o cuando se acuesta a descansar, y atarlo de nuevo al levantarse de la cama.
En general, salvo alergias corporales y otros factores especiales, la cirugía estética de abdomen no tiene efectos secundarios. Sin embargo, la mayoría de los efectos secundarios son causados por un uso inadecuado, uno de los cuales es el uso del cinturón abdominal durante demasiado tiempo. Por lo tanto, no ate el cordón umbilical durante un día demasiado largo, no más de 8 horas, y desátelo al acostarse o al acostarse por la noche.
El uso prolongado de cinturones abdominales no solo afecta la circulación sanguínea del cuerpo, restringe las actividades de los músculos de la cintura, el abdomen y la espalda, sino que tampoco favorece la recuperación posparto. Al mismo tiempo, el uso prolongado de cinturones abdominales comprimirá la cavidad gástrica y el tracto intestinal, afectando las funciones digestivas y de absorción, afectando así la secreción de leche, lo que provocará una disminución de la leche o una disminución de la calidad de la leche, lo cual es extremadamente perjudicial. a la lactancia materna.
¿Debo usar un cinturón abdominal posparto cuando duermo por la noche?
Es mejor no realizar una abdominoplastia mientras duermes por la noche. Apretar el abdomen debido a su alta elasticidad afectará la circulación sanguínea en horarios normales y el impacto será mayor al dormir por la noche.
Por lo general, el cinturón abdominal no debe usarse más de 8 horas al día. Lo mejor es desatarlo al acostarse por la noche o cuando se acuesta a descansar, y atarlo de nuevo al levantarse de la cama.
¿Cuáles son los peligros del uso excesivo de fajas abdominales posparto?
En general, salvo alergias corporales y otros factores especiales, la cirugía estética de abdomen no tiene efectos secundarios. Sin embargo, la mayoría de los efectos secundarios son causados por un uso inadecuado, uno de los cuales es el uso del cinturón abdominal durante demasiado tiempo. Por lo tanto, no ate el cordón umbilical durante un día demasiado largo, no más de 8 horas, y desátelo al acostarse o al acostarse por la noche.
El uso prolongado de cinturones abdominales no solo afecta la circulación sanguínea del cuerpo, restringe las actividades de los músculos de la cintura, el abdomen y la espalda, sino que tampoco favorece la recuperación posparto. Al mismo tiempo, el uso prolongado de cinturones abdominales comprimirá la cavidad gástrica y el tracto intestinal, afectando las funciones digestivas y de absorción, afectando así la secreción de leche, lo que provocará una disminución de la leche o una disminución de la calidad de la leche, lo cual es extremadamente perjudicial. a la lactancia materna.