Me gustaría publicar un artículo sobre Five Elements Health Care. ¡Demos rienda suelta a tu talento literario, exigiendo que la punta de escritura sea redonda, delicada y cómoda!
Los “Cinco Elementos” hacen referencia al metal, la madera, el agua, el fuego y la tierra. La medicina tradicional china suele combinar varias partes del cuerpo humano con la naturaleza, centrándose en la relación entre los cinco elementos y los cinco sentidos, los cinco sabores, los cinco colores y las cinco estaciones (primavera, verano, verano largo, otoño e invierno). Sólo cuando los cinco elementos del cuerpo están en armonía podemos estar sanos, por lo que es teóricamente factible utilizar los cinco elementos para mantener la salud. Pero en la teoría de la medicina tradicional china, las leyes básicas de los cinco elementos son muy complicadas. Definitivamente no es solo que "el negro pertenece al agua, por lo que las personas con deficiencia renal deberían comer más alimentos negros y usar más ropa negra".
Invierno: En invierno, los cinco elementos pertenecen al agua, y los riñones entre los cinco órganos internos del cuerpo humano pertenecen al agua. Por eso, a la hora de mantener la salud en invierno, conviene prestar atención a nutrir los riñones, lo que tendrá el efecto de conseguir el doble de resultado con la mitad de esfuerzo. El negro pertenece al riñón y comer más alimentos negros es bueno para nutrir los riñones, como hongos negros, sésamo negro, frijoles negros, etc. Pero el clima es frío en invierno, por lo que el hongo negro y el sésamo negro son alimentos fríos. Por lo tanto, las personas con deficiencia de yang y miedo al frío también deben comer carne de cordero y de perro. La ropa negra puede absorber más rayos ultravioleta del sol y mantenerte abrigado. Por eso es más apropiado usar ropa negra en invierno. Sin embargo, debido a que el negro es de color más oscuro, tiende a hacer que las personas se sientan más tranquilas. El invierno es la estación en la que la depresión es más común. Por tanto, las personas con tendencia a la depresión no deben usar ropa negra en invierno.
Primavera: Los cinco elementos de la primavera pertenecen a la madera, y el hígado entre los cinco órganos internos del cuerpo humano pertenece a la madera. Por lo tanto, conviene prestar atención al hígado durante el cuidado de la salud primaveral. El verde pertenece al hígado, por lo que puedes comer más verduras y frutas verdes como pepinos y espinacas en primavera. Entre los cinco sabores, la acidez ingresa al hígado, por lo que las personas con sangre hepática insuficiente también pueden comer algunos alimentos ácidos con moderación en primavera, como agregar una cantidad adecuada de vinagre al preparar platos fríos. El exceso de qi hepático se manifiesta como mal genio, por lo que las personas que suelen estar enojadas deberían comer alimentos menos ácidos.
Verano: Los cinco elementos del verano pertenecen al fuego, y el fuego en los cinco órganos internos del cuerpo humano es el corazón. El rojo pertenece al corazón, pero no puedes complementar ciegamente los alimentos rojos durante el cuidado de la salud en verano. Debes decidir según tu propia condición física. Si el corazón está débil, comer dátiles rojos y longan tendrá un buen efecto en las personas que están preocupadas, pero si están enojados y tienen llagas en la boca, comer dátiles rojos no sólo será malo, sino que también agravará la condición; Entre los cinco sabores, la amargura entra al corazón, por lo que las personas con un qi cardíaco fuerte pueden comer alimentos más amargos, como melón amargo, té Kuding, etc., para limpiar el corazón.
Verano largo: La teoría de la medicina tradicional china divide un año en cinco estaciones, es decir, finales del verano y principios del otoño se dividen en una temporada de "verano largo". Los cinco elementos pertenecen a la tierra. Durante la larga temporada de verano, el bazo pertenece a la tierra entre los cinco órganos internos del cuerpo humano. Los alimentos amarillos son más propicios para fortalecer el bazo, por lo que puedes comer más batatas y maíz durante el largo verano para fortalecer el bazo y eliminar la humedad. Entre los cinco sabores, la dulzura entra al bazo. Pero comer demasiados dulces puede provocar flema, y el clima en los veranos largos es cálido y húmedo. Por lo tanto, no puedes comer más dulces según los cinco elementos mecánicamente.
Otoño: Los cinco elementos del otoño pertenecen al oro, y los pulmones entre los cinco órganos internos del cuerpo humano pertenecen al oro. El blanco entre los cinco colores pertenece al oro, por lo que puedes comer más rábano blanco, hongo blanco, col china, brotes de bambú de invierno, lirios, etc. Su temperamento es plano y húmedo, lo que puede fortalecer los pulmones y aclarar la garganta, promover la motilidad gastrointestinal, fortalecer el metabolismo y hacer que la piel esté llena de elasticidad y brillo. Entre los cinco sabores, el sabor picante entra en los pulmones, pero el clima en otoño es seco, por lo que no se puede volver mecánicamente a los cinco elementos y comer comida más picante.
En resumen, la teoría de la medicina tradicional china considera los cinco elementos como una herramienta importante para guiar la prevención y el tratamiento de enfermedades, y es altamente profesional. Si necesita acondicionamiento, debe pedirle a un médico profesional de medicina china que le controle el pulso y no seguir ciegamente la teoría de la transferencia de calor.