La gente presta cada vez más atención a la atención sanitaria. ¿Qué malentendidos se deben evitar?

Algunas personas creen que beber cantidades moderadas de alcohol puede favorecer la circulación sanguínea y estimular el apetito. Beber uno o dos litros de vino blanco todos los días puede garantizar suficiente qi y sangre y evitar que se enferme fácilmente. Este método para preservar la salud no es del todo correcto. La mejor forma es intentar no beber alcohol. Caminar en sí es una buena forma de ejercitar el cuerpo, pero este método no es adecuado para todos. No es necesario caminar más de 65.438+00.000 pasos al día. Recuerde, caminar durante largos períodos de tiempo puede provocar otras lesiones de rodilla. Para las personas mayores lo mejor es no caminar más de 5.000 pasos, ni demasiado rápido.

Lo mejor es caminar a una velocidad constante todos los días. Caminar para hacer ejercicio después de una comida es mejor que correr. Las personas que beben alcohol son propensas a sufrir enfermedades hepáticas, lo que daña la salud gastrointestinal. La incidencia de enfermedades malignas como el cáncer de hígado y el cáncer gástrico puede ser mayor. Por lo tanto, no crea que beber con moderación es bueno para la salud. Las personas con hábitos de bebida deberían dejar de beber lo antes posible. La búsqueda excesiva de "comer mientras hace calor" puede representar una amenaza para la salud, porque la temperatura que la mucosa del tracto digestivo puede tolerar es limitada, si la temperatura de los alimentos supera los 65 grados, es fácil quemar la mucosa del tracto digestivo;

Si este hábito se mantiene durante mucho tiempo, la herida se destruirá y se autoreparará, lo que puede provocar fácilmente mutaciones celulares y aumentar el riesgo de cáncer oral, cáncer gástrico y otros cánceres. Compra algo de ginseng, astas de venado y cordyceps para comer. La mayoría de la gente piensa que los productos sanitarios caros son más eficaces, lo cual no es científico. Si bien estos costosos suplementos para la salud tienen usos específicos, existen alternativas más económicas y suaves. La preservación de la salud es un complemento alimenticio. Bajo el adoctrinamiento del concepto de que "la medicina es veneno en tres partes", muchas personas creen que "el tónico farmacológico no es tan bueno como el tónico alimentario".

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