Obesidad posparto
En primer lugar, estoy aquí para decirles que una circunferencia de cintura posparto de 80 cm generalmente no se puede llamar grasa, porque las mujeres tienen una ingesta nutricional equilibrada durante el embarazo, una gran capacidad para comer y su peso aumenta a un cierta medida. Después de dar a luz, su cintura no puede reducirse rápidamente, pero después de dar a luz, siempre que preste atención a su dieta y fortalezca el control, su cuerpo puede recuperarse rápidamente.
Está bien ganar 20 libras después del parto, pero generalmente no se recomienda que las mujeres pierdan peso durante el parto, porque esto no favorece la recuperación del cuerpo ni la secreción de leche materna. Sin embargo, después del parto, las madres pueden perder peso a propósito, pero aquellas que quieren amamantar no pueden optar por hacer dieta para perder peso, porque hacer dieta también significa que afectará la secreción de leche materna. Por tanto, en este caso, es necesario adelgazar mediante una dieta razonable, de modo que la dieta sea nutritiva pero no engorde, y lo mejor es combinarla con ejercicio.
¿Por qué engordo cada vez más después del aborto? ¿Es más fácil perder peso o ganar peso después de la inducción del parto?
Es muy feliz para una mujer tener un bebé en su vientre, pero algunas mujeres también abortan por diversas circunstancias. Algunas mujeres no sólo se sienten mal por el aborto, sino que a veces incluso pierden la forma. Entonces, ¿por qué engordamos después de un aborto espontáneo y perdemos peso o grasa después de la inducción del parto?
En primer lugar, quiero decirles que después de la inducción del parto, no importa si está delgada o gorda, muchas personas piensan que las mujeres definitivamente no aumentarán de peso después del aborto, pero de hecho, esta es la opinión. Está mal, porque después del aborto, tu físico es similar al de una futura madre que ha dado a luz, por lo que debes prestar atención al confinamiento después del parto.
Después de un aborto espontáneo, los cambios en la forma del cuerpo varían de persona a persona. El físico de cada persona es diferente y los cambios después de un aborto espontáneo son naturalmente diferentes. Pero vale la pena afirmar que incluso si el aborto es perjudicial para la salud de la mujer, generalmente habrá síntomas obvios de insuficiencia de Qi y sangre después del aborto, como fatiga física, letargo físico y otros síntomas. Si su cuerpo se vuelve gordo gradualmente después de un aborto espontáneo, la mayor parte de la grasa es causada por una cantidad insuficiente de Qi y sangre y por la acumulación de humedad en el cuerpo después del aborto espontáneo.
Por eso, para evitar engordar tras un aborto, las mujeres deben prestar especial atención durante el parto. En primer lugar, deberían garantizar una nutrición adecuada, especialmente el suministro de proteínas. Además, debido a la debilidad física, es más fácil sudar. En este momento, también conviene prestar atención a la reposición de agua, los suplementos vitamínicos y comer más verduras y frutas frescas para prevenir el estreñimiento.
¿Por qué es difícil perder peso después del parto? ¿La obesidad posparto es obesidad húmeda?
Muchas mujeres aumentan de peso después de dar a luz. Pero ahora la delgadez es la belleza de esta era, por eso muchas madres están muy ansiosas y esperan perder peso mediante varios métodos, pero los resultados finales no son particularmente ideales. Entonces, ¿por qué es tan difícil perder peso después del parto? ¿La obesidad posparto es obesidad húmeda?
En primer lugar quiero decirte que hay muchas razones para la obesidad posparto, que pueden ser causadas por la humedad y la obesidad, porque después del parto, el desequilibrio endocrino de la mujer embarazada se desequilibra. La situación puede ser causada por la humedad y la obesidad Causada por la obesidad. Pero también es posible que el exceso de nutrición esté provocando un aumento de peso.
La razón por la que la obesidad posparto es más difícil de reducir es principalmente porque muchas mujeres embarazadas no pueden controlar su boca y no pueden caminar. Después de dar a luz, muchas mujeres necesitan amamantar. Pero para garantizar que sus hijos tengan suficiente leche para mamar, muchas madres no pueden controlar su propia dieta. No sólo comes demasiado, sino que además eres extremadamente nutritivo, lo que hace que ganes peso en lugar de perder peso.
Además, después de dar a luz a sus hijos, muchas mujeres no tienen tiempo para sí mismas porque tienen que cuidar a los niños, por lo que no tienen conciencia del ejercicio independiente y su nutrición es relativamente alta. Además, su consumo de ejercicio es bajo, por lo que no hay forma de perder peso con éxito.
¿Qué significa estar gorda después del confinamiento? ¿Cómo conseguir ganar peso durante el confinamiento?
Muchas mujeres controlan su alimentación durante el embarazo para no sufrir sobrepeso. Algunas mujeres embarazadas descubren que no aumentan mucho de peso durante el embarazo, pero tienen un mes de grasa. Entonces, introduzcamos qué significa ganar peso durante el confinamiento y cómo conseguir que usted mismo gane peso durante el confinamiento.
De hecho, la llamada obesidad mensual hace que las mujeres ganen peso significativamente durante el parto, e incluso el ritmo de aumento de peso coincide con el del embarazo. De hecho, existen muchas razones para la obesidad durante el confinamiento. No solo se debe al aporte nutricional integral durante el confinamiento, sino que también está relacionado con factores como cambios sistémicos, trastornos endocrinos, edemas y falta de ejercicio.
Por ejemplo, es muy probable que las mujeres sufran deficiencia de Qi y sangre después de dar a luz, y su metabolismo normal de las grasas también se verá afectado. Por tanto, aunque las mujeres controlen su dieta en el segundo mes, son muy propensas a la acumulación de grasa y al aumento de peso. Además, los cambios en la secreción hormonal después del parto pueden afectar el metabolismo de las grasas y provocar un aumento de peso.
Muchas mujeres embarazadas aumentarán de peso intencionalmente durante el próximo mes para garantizar que sus hijos tengan suficiente leche materna, pero es relativamente sencillo aumentar de peso durante el próximo mes. En primer lugar, debes prestar atención a acondicionar tu cuerpo y restaurar tu vitalidad a su estado original. En este momento, podemos ganar el peso adecuado prestando atención a la dieta y haciendo ejercicio de forma razonable, pero no demasiado.