¿Puedo comer bolas de masa 15 días después de dar a luz? ¿Qué debo hacer si comparto habitación 15 días después del parto?
¿Puedo comer empanadillas 15 días después de dar a luz? Sí, no hay muchos tabúes durante el confinamiento. Además de las cosas picantes como pimientos, ajo, puerros, musgo de ajo y brotes de ajo, las mujeres embarazadas también pueden comer una variedad de alimentos, como pescado y camarones frescos, diversas verduras y frutas. Sin embargo, tenga cuidado de calentar las frutas antes. comerlos, ya que esto no sólo afectará a la secreción de leche materna, también será beneficioso para la salud física.
¿Qué comer durante el confinamiento?
1. Huevos
Los huevos son ricos en nutrientes y tienen un alto contenido en proteínas. Contienen lecitina, vitelogenina y una variedad de vitaminas y minerales. Son de fácil digestión y aptos para la alimentación materna. consumo. Pero cuanto más comas, mejor. En algunas zonas, es costumbre comer más huevos, incluso de 20 a 30 huevos al día. Esto es innecesario, porque el cuerpo no puede absorber demasiado y se excretará en vano, y también afectará la función digestiva normal. Por lo tanto, las mujeres embarazadas no necesariamente necesitan comer más de 4 a 6 huevos al día.
2. Azúcar moreno
Debido a que hay mucha más glucosa en el azúcar moreno que en el azúcar blanco, beber azúcar moreno hará que todo el cuerpo de la madre se sienta caliente. El azúcar moreno tiene un alto contenido de hierro y puede reponer la sangre de las mujeres embarazadas. El azúcar moreno contiene una variedad de oligoelementos y minerales que pueden ser diuréticos, prevenir la incontinencia urinaria posparto y promover la descarga de loquios. El azúcar moreno también tiene efectos analgésicos y de lactancia. Pero no comas demasiado. Generalmente, beberlo dentro de los 65-438+00 días aumentará los loquios sangrientos, y las mujeres sudan más en verano y tienen menos sal en el cuerpo.
3. Sopa: No tomes sopa sin comer carne.
La sopa de pollo, la sopa de pescado y la sopa de costillas de cerdo contienen proteínas, vitaminas y minerales que el cuerpo humano absorbe fácilmente. Su delicioso sabor puede estimular la secreción de jugo gástrico, aumentar el apetito y promover la lactancia. La sudoración materna y las secreciones de lactancia requieren una mayor cantidad de agua que la persona promedio, por lo que las mujeres embarazadas deben beber más sopa. Sin embargo, los expertos recuerdan que mientras bebes más sopa, no olvides comer más carne. La carne es más nutritiva que la sopa No es científico decir que "la sopa es más nutritiva que la carne".
4. Mijo: no se puede utilizar como alimento básico.
El mijo es rico en vitamina b1 y vitamina b2, que pueden ayudar a las madres a recuperar la fuerza física, estimular el peristaltismo intestinal y estimular el apetito. Sin embargo, los expertos recuerdan que la papilla de mijo no debe ser demasiado líquida y no debe contener principalmente mijo después del parto, para no faltar otros nutrientes.
5. Raíz de loto
La raíz de loto contiene una gran cantidad de almidón, vitaminas y minerales y es rica en nutrientes. Ligero y refrescante, es el mejor vegetal para eliminar la estasis sanguínea y promover la regeneración. Puede fortalecer el bazo y el estómago, nutrir el yin, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, eliminar el calor y promover la lactancia. Las madres que comen más raíces de loto pueden eliminar la congestión acumulada en el abdomen lo antes posible, estimular el apetito, ayudar a la digestión, promover la secreción de leche y ayudar a alimentar a los recién nacidos.
6. Hemerocallis
La azucena contiene proteínas, fósforo, hierro, vitamina A, vitamina C, etc. Es rico en nutrientes y delicioso, especialmente indicado para hacer sopa. Según los libros de medicina tradicional china, tiene las funciones de reducir la hinchazón, diuresis, antipirético, analgésico, nutrir la sangre y fortalecer el cerebro. Durante el puerperio son comunes el dolor abdominal, la dificultad para orinar, la palidez y el sueño intranquilo. Comer más azucenas puede eliminar los síntomas anteriores.
¿Puedo comer empanadillas de puerro durante el confinamiento? Los puerros contienen un alto contenido de fibra y las mujeres embarazadas son propensas al estreñimiento. Pueden comer puerros, pero durante la lactancia, es mejor no comer alimentos demasiado excitantes, por lo que los puerros deben cocinarse antes de comerlos. Puede que exista un dicho popular que dice que no se deben comer puerros durante un mes. Sin embargo, si los mayores de tu familia no te piden comer, comerán bien a escondidas. Todo el mundo está feliz de tener hijos. No hay necesidad de hacer que todos se sientan infelices por las costumbres populares. Les deseo a todos buena salud. Pero presta atención a tu cuerpo. No coma nada excitante, picante, ácido o frío. La luna pequeña también es importante. Te deseo buena salud. Coma más despojos de animales, sangre y carne magra, y agregue un poco de hierro, porque provocará hemorragias y evitará la anemia.
Las cebolletas pueden disipar el yin y el resfriado, aumentar el apetito y tratar la dismenorrea. Sin embargo, se recomienda a las mujeres embarazadas que coman menos bolas de masa de cebollino porque los puerros tienen una función que promueve la lactancia y pueden reducir la secreción de leche después del parto. No comer albóndigas de cebollino. Además, los puerros en sí son dulces y picantes. Comer demasiado a menudo provoca diarrea. En cuanto a los puerros que causan contracciones uterinas y provocan abortos espontáneos, también se juzga según la constitución personal. No significa que todas las mujeres embarazadas que comen puerros provocarán un aborto espontáneo. Por lo tanto, las madres embarazadas aún pueden comer adecuadamente, pero no deben comer demasiados puerros a la vez, de lo contrario irritarán el tracto gastrointestinal y provocarán diarrea.
Por lo que lo mejor es controlarlo entre 100 y 200 gramos por comida.