¿Por qué la gente necesita beber más agua?

En primer lugar, debido a que el cuerpo humano contiene más del 70% de agua, los seres humanos no pueden vivir sin agua. Esta agua también se perderá con nuestra respiración y otras actividades, por lo que para mantener las actividades de la vida normal, los humanos necesitamos reponer una gran cantidad de agua todos los días.

En segundo lugar, beber agua es muy bueno para nuestra salud.

El primer beneficio es que ayuda a nuestro metabolismo. Las células del cuerpo humano requieren respiración aeróbica todos los días, y la tarea de transportar oxígeno se deja a la sangre, que está compuesta principalmente de agua. Por tanto, se puede ver que el agua es muy importante porque favorece la circulación sanguínea.

El segundo beneficio es ayudar al ser humano a desintoxicarse. Cuando los humanos comemos y respiramos todos los días, se producen algunas toxinas en el cuerpo. Una vez que el hígado purifica estas toxinas, es necesario excretarlas del cuerpo. ¿Cómo dejar el cuerpo? Hay dos formas principales. Una forma que representa una gran proporción es la excreción a través de la orina. Todos los días vamos al baño para desintoxicarnos. Otra forma es sudar. Cuando hacemos ejercicio o sentimos calor, el sudor se expulsa de las glándulas sudoríparas. En este momento, el sudor contiene algunas toxinas. Por tanto, el componente principal de la orina y el sudor es el agua. Por lo tanto, después de que nuestro cuerpo excreta esta agua, para mantener el equilibrio hídrico en el cuerpo, debe absorber una gran cantidad de agua del mundo exterior.

Normalmente cuando tenemos fiebre o resfriado, el viejo siempre nos dice que bebamos más agua hervida. Esto se debe a que la mayoría de nuestros resfriados y fiebres son causados ​​por virus. Beber más agua excretará los virus muertos en el cuerpo a través de la orina. Por lo tanto, beber más agua cuando esté resfriado mejorará más rápido.