Cómo adelgazar la barriga después de dar a luz

Después del parto, puedes masajear tu ombligo mediante ejercicios adecuados para adelgazar tu barriga.

Para garantizar un tiempo de descanso adecuado

Después del parto, la mujer embarazada debe garantizar un tiempo de descanso adecuado. Dormir mal provocará un metabolismo lento y una acumulación de toxinas en el cuerpo, lo que no favorece la pérdida de peso.

Lleva una dieta adecuada y equilibrada

No te pongas a dieta sólo para adelgazar. Consuma una dieta equilibrada.

Haz más masaje abdominal

Haz más masaje abdominal, pero asegúrate de controlar la intensidad. Puedes masajearlo en círculos alrededor de tu ombligo.

♀?Insiste en dar un paseo después de las comidas todos los días.

Lo mejor es caminar media hora después de las comidas todos los días hasta sudar un poco.

Cosas a tener en cuenta

Tenga en cuenta que la cesárea no se puede utilizar para masajear el vientre como ocurre con el parto vaginal. Use un corsé después del parto y utilícelo para hacer ejercicios ligeros y apropiados.