¿Por qué a los jóvenes en China les gustan los deportes tradicionales?
En primer lugar, en comparación con el Tai Chi y el Wu Qin Xi, que han sido populares durante mucho tiempo, Baduanjin es una habilidad para principiantes y no sudarás después de practicarlo por completo.
Hoy en día, este tipo de ejercicio ligero "tónico suave" es muy popular entre los jóvenes en China. Incluso muchos entusiastas del ejercicio de alta intensidad que originalmente estaban interesados en "estirar hierro" han sido "secuestrados". la posición.
En segundo lugar, para los jóvenes, especialmente los trabajadores de oficina que necesitan sentarse durante largos períodos de tiempo, estar de pie durante largos períodos de tiempo, inclinarse y levantar el pecho, este tipo de ejercicio no requiere demasiado tiempo. y lugares y equipos profesionales. El método es muy raro. Después de practicar durante varios años, siento que mi condición física ha mejorado mucho. Puedo sentir claramente que mi cuerpo ha mejorado y mis músculos están tensos.
En tercer lugar, los "ejercicios tradicionales de salud" enfatizan el "cultivo tanto interno como externo, tanto físico como mental" sobre la base del ejercicio físico.
“Durante la práctica, no sólo las extremidades (músculos) participan en el movimiento, sino que los meridianos y órganos internos del cuerpo también se mueven al mismo tiempo, logrando el propósito del movimiento conjunto interno y externo.
Desde finales de 2022, algunos jóvenes entusiastas del fitness infectados con COVID-19 abandonaron el ejercicio de alta intensidad después de la recuperación y recurrieron al ejercicio con peso ligero para acondicionarse. “Este es un cambio muy obvio, de perseguir. velocidad, fuerza y resistencia para centrarse en el significado del ejercicio físico, manténgase saludable de adentro hacia afuera.
En cuarto lugar, algunos jóvenes ya no están simplemente obsesionados con la forma "rápida" de ejercicio físico occidental, sino que están aceptando gradualmente la forma "lenta" de ejercicio físico tradicional chino.
La presión del trabajo y el estudio, como trabajar horas extras y escribir artículos, han supuesto una gran carga para el cuerpo. Enfermedades como la espondilosis cervical, problemas estomacales y dolores de cabeza también se han sucedido una tras otra. ya que beber y quedarse despierto hasta tarde han hecho que sea aún más difícil lidiar con el cuerpo. El estilo de vida de algunos jóvenes es similar al estilo de vida anterior a Yoshidao. Antes de exponerse a los "deportes lentos", optaban por ir al bar y jugar toda la noche como una forma de relajarse, pero descubrieron que les llevaba varios días volver a la normalidad después de jugar una vez.
La desaceleración ha comenzado a convertirse en una opción de estilo de vida para algunos jóvenes. Comenzaron a aprender a cocinar, cultivar hortalizas, jugar al ajedrez y a las cartas, y otros estilos de vida y métodos de entretenimiento realistas, y el ritmo de vida disminuyó gradualmente. Por tanto, los deportes de ritmo "lento" como el Baduanjin, el Tai Chi y el Wu Qin Xi también están en consonancia con el ritmo de vida que anhelan estos jóvenes.
Conclusión: En resumen, se espera que la excelente cultura tradicional china se transmita a la generación más joven. Esta generación de jóvenes busca un "orden" interior en un mundo cambiante. Este es un estilo de vida práctico, cómodo y de retorno a la naturaleza, y también es un "viaje de ida y vuelta" entre la cultura tradicional y la generación más joven.