Los tres ajustes y los tres ejercicios de la medicina tradicional china se refieren a regular la respiración, regular la mente y cultivar la mente.

1. Los contenidos operativos básicos guiados por la práctica de la medicina china incluyen: regular el cuerpo, regular la respiración y regular el corazón, conocidos como los tres ajustes.

2. El proceso de práctica de la medicina china introductoria consiste en comenzar con la práctica de tres tonos respectivamente, para luego alcanzar el estado de los tres tonos en uno. Qigong (también conocido como Qigong) es un método tradicional chino de atención médica, preservación de la salud y alivio de enfermedades.