¿Qué hacer si tienes pánico posparto?

Las personas nerviosas y temerosas suelen tener palpitaciones, opresión en el pecho, boca seca, incapacidad para comer y pérdida de apetito. Se puede ver que el pánico y el miedo tienen un gran impacto en la vida normal de una persona, e incluso comer y beber se verán afectados. Este es el momento de prestar atención. Entonces, ¿qué hacer con el pánico posparto? Cómo regular la irritabilidad emocional posparto

Acondicionamiento de la medicina tradicional china

Descanse más durante el parto, complemente una nutrición adecuada y consulte a un practicante de la medicina tradicional china para regular el cuerpo.

Sincroniza el tiempo de trabajo y descanso

Intenta sincronizar el tiempo de trabajo y descanso con tu bebé. Cuando el bebé se duerme, Ma Bao puede tumbarse para descansar y recargar energías.

División familiar del trabajo y cooperación

Trabajar con los miembros de la familia y cuidar al bebé juntos puede compartir las diversas "presiones" del cuidado del bebé.

Cambia el ambiente del dormitorio

Cambia el ambiente de descanso del dormitorio. Intente apagar todas las luces para brindarle a su familia un ambiente para dormir relativamente tranquilo y evitar interferencias de sonidos externos.

Relájate

Relájate. Confía en tu familia y confía en ellos para que cuiden bien de su bebé.