Habilidades de recuperación después del aborto

Aunque el aborto artificial se denomina "pequeño encierro", la importancia del acondicionamiento después del parto a término no es menos importante que el "gran encierro". Si no se presta atención al mantenimiento, la exposición prematura al agua fría o el consumo de alimentos irritantes, puede provocar una infección postoperatoria e incluso dejar secuelas a largo plazo. ¡Por eso la dieta después de un aborto espontáneo es muy importante!

Come alimentos más nutritivos.

Después de un aborto indoloro, se recomienda ingerir alimentos más nutritivos, como huevos, leche, costillas, etc. Estos alimentos no solo son ricos en nutrientes, sino que también son fáciles de digerir, lo que resulta de gran ayuda para la recuperación del organismo después de la cirugía.

Limitar adecuadamente la ingesta de grasas

Sobre la base de una dieta normal, limite adecuadamente la ingesta de grasas, especialmente dentro de una semana después de la cirugía; la grasa debe controlarse a aproximadamente 80 gramos por día. Además, evite los alimentos picantes como los pimientos, el vino y el vinagre, así como los alimentos fríos como los cangrejos y los caracoles.

Consume más alimentos ricos en proteínas.

La proteína es un componente importante de los anticuerpos. Para mejorar la resistencia del cuerpo, medio mes después del aborto artificial, la ingesta de proteínas debe ser de 1,5 g ~ 2 g por kilogramo de peso corporal, es decir, aproximadamente 100 g ~ 150 g por día. Por tanto, es muy necesario comer más pollo, carnes magras, huevos, leche y productos de soja.

Presta atención a reponer agua.

Debido a que el cuerpo está débil después de un aborto espontáneo y suda con facilidad, debes prestar atención a reponer agua y beber pequeñas cantidades y varias veces para reducir la evaporación del agua. Al mismo tiempo, comer más verduras y frutas frescas para complementar las vitaminas y minerales también puede ayudar a prevenir el estreñimiento.