No hables de correr a las cinco en punto. La mayoría de las personas no saben si pueden levantarse, pero ¿cómo pueden persistir en hacer ejercicio?

La mayoría de las personas que veo madrugar para hacer ejercicio son personas mayores. Como los ancianos duermen menos, se despiertan muy temprano. A las seis o siete ya puedes empezar a hacer ejercicio.

Los jóvenes están trabajando duro, trabajando o estudiando, y no pueden dormir. Está bien para los estudiantes, pero para los adultos es más difícil hacer ejercicio en la escuela.

En este caso, si puedes levantarte temprano y seguir haciendo ejercicio, es realmente valioso y te admiro mucho. Esta es una especie de súper autodisciplina y creencia firme.