Música de salud desequilibrada de Wuyi
Estas palabras son más claras, es decir, no siempre puedes dejarte sudar. invierno, especialmente si suda profusamente. No solo el viento, el frío y la humedad del ambiente externo pueden dañar los órganos internos a través de los poros abiertos por la sudoración, como dolores musculares, dolores de estómago e incluso causar dolores de cabeza inducidos por el viento. Por lo tanto, mantenerse caliente en invierno es un requisito previo y no desperdiciará energía física. Mentalmente, tienes que ser como una emboscada, al acecho, incluso cuando hay muchas emociones.
Cuando mucha gente piensa en el invierno, lo primero que piensa es en ropa fría y pesada y en un blanco sin vida, pero lo que yo pienso es en un árbol desnudo, dos pájaros anidando juntos y dos ancianos vistiendo. guantes de algodón para apoyarse unos a otros, un gran grupo de personas se rió de buena gana por el calor. Cuando hace frío pensamos que sería bueno hibernar como animales y comer bien, cavar una pequeña madriguera cálida y envolvernos en una gruesa capa de grasa, pero eso sucede de vez en cuando.
Hoy en día, este tipo de depresión se denomina depresión estacional, también conocida como trastorno afectivo estacional. La principal causa de la depresión estacional es la falta de luz solar en invierno y el reloj biológico del cuerpo no puede adaptarse a los cambios en las horas de luz más cortas, lo que provoca trastornos del ritmo circadiano y endocrinos, así como trastornos emocionales y mentales. En esta época, las personas se sienten especialmente propensas al cansancio, como los animales que necesitan hibernar, con mucho apetito pero falta de energía. No pueden concentrarse, les gusta estar aturdidos y quieren estar solos, pero tienen miedo de estar solos.
La mayoría de estas personas son mujeres. Esto se debe a que las emociones tienen un mayor impacto en las mujeres, con fuertes reacciones al principio de la temporada. Los hombres también tienen sentimientos diferentes en tiempos normales, pero más a menudo muestran "indiferencia". ¿No es esto lo que entristece a las mujeres? De hecho, cuando tuvo esta idea, mostró los altibajos de sus emociones internas. La conclusión es que la naturaleza ha cambiado y el cuerpo humano no ha seguido su ritmo.
La solución sencilla es cantar. Cantar no es sólo un medio para expresar sentimientos, sino también un ejercicio apto para todos, ya sea una canción oscura o una expresión histérica de uno mismo. Únase al coro de tíos y tías en Winter Garden, donde incluso los introvertidos pueden cantar con ellos desde lejos.
Si quieres estar un rato en silencio, puedes optar por escuchar música. La música añade la función de nutrir la mente y se convierte en una forma de mantener la salud. Algunas canciones bonitas pueden hacernos olvidar nuestras preocupaciones y recordarnos muchos buenos momentos y cosas bonitas. Estas son buenas formas de hacernos felices tanto física como mentalmente. También nos conmoverá y nos hará llorar; también nos hará gritar. Cuando estas malas emociones tengan un canal y salgan, las personas se sentirán cómodas y sus cuerpos ya no se sentirán incómodos.
Yu tune, es decir, melodía de invierno, es música con melodía de plumas como melodía principal. Almacenado principalmente en los riñones, puede promover el movimiento descendente del Qi por todo el cuerpo. Tiene las funciones de nutrir el yin, proteger los riñones, almacenar esencia, nutrir el hígado y el corazón y purgar el fuego de los pulmones.