¿Por qué algunas personas están tan delgadas y no pueden ganar peso sin importar cuánto coman?
En el sitio web de Qing Ning Weight Loss, muchas personas me hacen esta pregunta: "¿Las personas gordas pueden ganar peso bebiendo agua, pero yo no engordo incluso si me sumerjo en una olla de carne? No No importa cómo como, no aumento de peso". ¿Grasa? ¿Por qué? ¿Por qué es esto? Las razones resumidas por los expertos en aumento de peso de Qing Ning son las siguientes: 1. Diferentes estructuras dietéticas
Según las estadísticas de Qing Ning Weight Loss Network, algunas personas comen muchas verduras. Las frutas no son necesariamente altas en calorías, porque estos alimentos son relativamente bajos en calorías, si alguien come muy poco, ¿le pregunta qué comer? ... Las calorías son naturalmente diferentes y se aportan al cuerpo. La nutrición y las calorías son diferentes. Por ejemplo, las calorías del pastel y los bollos al vapor son 1,5 veces mayores que las de los bollos al vapor. En general, se fríe el mismo peso de verduras en aceite después de cocinarlas, las calorías son mucho mayores que las cocidas con agua, y las calorías de este plato aumentarán unas 10 veces. >2. La digestión gastrointestinal es diferente
Algunas personas no aumentan de peso sin importar cuánto coman. Green Lemon Weight Gain Network descubrió que la principal razón fisiológica puede ser que el sistema gastrointestinal está débil y el sistema digestivo y El sistema de absorción no puede moverse normalmente. Los alimentos ingeridos se excretan antes de ser digeridos. Naturalmente, si pertenece a este tipo, no aumentará de peso en secreto. Estas personas tienen una constitución débil y una inmunidad baja. en un estado subsaludable, se recomienda regular primero el bazo y el estómago y comer alimentos que sean fáciles de digerir y absorber.
3. Diferentes físicos congénitos
Qing Ning. Loss Network tiene que admitir que el físico de las personas se ve muy afectado por los factores genéticos de sus padres. Las personas delgadas se ven afectadas por los factores genéticos de sus padres o han recibido una nutrición dietética razonable desde la infancia, y su metabolismo energético corporal es relativamente bajo. El cuerpo consume más energía. Muchas situaciones reales muestran que las personas que han hecho mucho ejercicio desde la infancia tienen un alto contenido muscular y un metabolismo basal alto, y consumen más energía incluso si están acostados. El cuerpo también les ayudará a consumir más calorías. El ejercicio puede ayudar a aumentar la tasa metabólica basal y regular el organismo.
Cuatro hábitos de vida diferentes
Cuando buscas una manera de comer sin engordar. tus amigos pueden estar sudando y corriendo en el gimnasio; mientras tú te quedas despierto hasta tarde, tus amigos ya se han quedado dormidos. Qing Ning Weight Loss Network les recuerda a todos que observen atentamente a los amigos que están a su alrededor y que están en mejor forma para ver si viven en una buena forma. ¿Vida más regular que tú? La sociedad moderna tiene un ritmo acelerado y poca actividad, así que utiliza tu tiempo libre tanto como puedas para moverte. Esto no solo será bueno para tu salud, sino que también mejorará tu vitalidad y te mantendrá. Joven Mantener una cantidad moderada de ejercicio todos los días también es bueno para la salud. Los expertos en nutrición de Qingmen Fat Gain Network recuerdan a todos que a medida que envejece, su metabolismo se ralentizará. Los alimentos ricos en calorías, la grasa se acumularán fácilmente y usted aumentará de peso fácilmente. Pero si la pérdida de peso se debe a las razones anteriores, no podrá aumentar de peso con éxito.