¿Por qué tenía canas cuando era joven? ¿Qué debo hacer si mi cabello se vuelve gris?
1. Localización de las canas.
1. Las canas en la frente: desequilibrio del bazo y del estómago.
La zona refleja correspondiente a la frente es el bazo y el estómago. Regular el bazo y el estómago es de gran ayuda en la prevención y tratamiento de las canas en la frente. Las personas con problemas de bazo y estómago a menudo experimentan distensión abdominal, acidez en el estómago, boca ligera y extremidades tibias. Otros suelen ir acompañados de mal aliento, apetito excesivo, edema de las extremidades, aversión al frío y al calor. Todos estos son síntomas de deficiencia del bazo y del estómago.
Contramedidas: Los pacientes con deficiencia de bazo y estómago pueden cocinar una olla de gachas de jengibre cada tres a cinco días. La materia prima es muy sencilla, 3 gramos de jengibre fresco y 60 gramos de arroz japónica. Cuando cocine gachas, triture el jengibre fresco y el arroz japónica, póngalos en la olla y cocine hasta que se conviertan en una pasta. También puedes espolvorear un poco de sal de sésamo según tu gusto personal a la hora de comer. El jengibre fresco tiene un sabor picante y tiene los efectos de dispersar el frío, la sudoración, calentar el estómago y aliviar el dolor. Tiene un buen efecto curativo sobre la gastritis por deficiencia-frío.
2. Sien blanca: fuerte fuego hepático
La zona de reflejo visceral correspondiente a la sien es el hígado y la vesícula biliar. Las personas con fuego fuerte en el hígado y la vesícula biliar están de mal humor o de mal humor, lo que a menudo va acompañado de sequedad de boca, boca amarga, lengua seca, dolor de ojos, etc. Esto se debe a que el fuego del hígado y la vesícula biliar es demasiado fuerte, lo que puede provocar lesiones en el bazo y el estómago.
Contramedidas: En este caso, los pacientes deben tener una dieta ligera. Pueden comer más papilla de los ocho tesoros, papilla de semillas de loto, papilla de tremella de semillas de loto, té de corazón de semillas de loto, té de rosas, té de espino, etc. . Si tienes la boca amarga y seca, puedes comer más semillas de loto y melón amargo.
Por supuesto, estar de mal humor también es causa de enfadarse. Por lo tanto, las personas con canas deben mantener un estado de ánimo relajado y lo mejor es participar en algunas actividades culturales y deportivas que puedan aumentar la alegría de vivir.
3. Pelo blanco en la parte posterior de la cabeza: Qi renal insuficiente.
El área de reflejo correspondiente en la parte posterior de la cabeza es el meridiano de la vejiga. Los pacientes con debilidad de los meridianos de la vejiga suelen ir acompañados de síntomas como micción frecuente, enuresis o incontinencia urinaria y micción deficiente. Debido a que la función principal de la vejiga es almacenar y orinar orina, estos pacientes tienen menos probabilidades de retener la orina que la gente común. La función urinaria de la vejiga está estrechamente relacionada con el ascenso y descenso del qi del riñón.
Contramedidas: Los hombres deben comer riñones de animales, carne de perro, cordero, venado, gorriones, anguilas, lochas, gambas, gallos, nueces, frijoles negros, etc.
2. Medidas preventivas
1. Mantenerse optimista acerca de la vida y mantener un estado de ánimo feliz le ayudará a mantener su cabello negro y brillante. Incluso si te encuentras con algo desagradable o incluso desafortunado, no pongas tu mundo psicológico en una situación desesperada. Porque esto no sólo no ayudará, sino que será contraproducente e incluso provocará mayores desgracias, acelerando con ello el ritmo de aparición de canas.
2. Fortalecer la nutrición. Muchos estudios científicos han demostrado que la niacina, el ácido paraaminobenzoico, el caroteno y el ácido cítrico de las vitaminas desempeñan un papel importante en la formación y el metabolismo de los pigmentos. Si hay obstáculos o cambios en su absorción, almacenamiento y utilización, el musgo se convertirá en escarcha. En la dieta los alimentos contienen vitaminas B1, B2, B6, niacina, etc. No debe faltar por mucho tiempo, de lo contrario el cabello pasará de negro a gris y luego a blanco. Las investigaciones científicas también muestran que la falta de ciertos oligoelementos, como el cobre y el hierro, también puede provocar que el cabello se vuelva gris. Por lo tanto, para prevenir y tratar la caída del cabello, debemos prestar atención a la dieta y comer más frijoles, verduras, frutas y cereales ricos en vitaminas para absorber completamente los nutrientes que producen el cabello negro. Los hígados de varios animales contienen una gran cantidad de cobre. Los tomates, las patatas y las espinacas también contienen cierta cantidad de cobre, hierro y otros oligoelementos, por lo que conviene consumirlos de forma adecuada.
3. Tratar las enfermedades. Algunas enfermedades infecciosas e inflamaciones crónicas localizadas, como caries dental, amigdalitis, sinusitis purulenta, etc. , también puede provocar canas por acción bacteriana y reflejos nerviosos. En endocrinología, la glándula pituitaria, las glándulas suprarrenales y el sistema nervioso autónomo están estrechamente relacionados con la función de secreción de las hormonas excitadoras de melanina, promoviendo la formación de melanina. Si el sistema endocrino es normal, se secretan más hormonas excitadoras negras, se forma más melanina y el color del cabello es más oscuro; por el contrario, el cabello blanco crecerá en mechones; Además, la disfunción sexual también puede provocar canas.
Por lo tanto, para prevenir las canas, las enfermedades anteriores deben tratarse lo antes posible.
4.Masajear el cuero cabelludo. Para prevenir las canas, después de levantarte por la mañana y antes de acostarte, puedes utilizar tus dedos índice y medio para dibujar un pequeño círculo en el cuero cabelludo y frotarlo: primero desde la frente hasta el occipucio, y luego desde la frente pasando por las sienes a ambos lados hasta el occipucio. Masajee durante 1 a 2 minutos cada vez, frote hacia adelante y hacia atrás de 30 a 40 veces por minuto y luego aumente gradualmente de 5 a 10 minutos. Este tipo de masaje puede acelerar la circulación sanguínea local de los folículos pilosos y proporcionar suficiente suministro de sangre a la papila pilosa. De esta forma se mejora la nutrición de las células pigmentarias del bulbo piloso, se potencia la actividad celular y se acelera la división, lo que será beneficioso para la secreción de melanina y el oscurecimiento del cabello.
5. Peina tu cabello con frecuencia. Peinarse el cabello con frecuencia también es un método de masaje físico, que se originó en Chao Fangyuan, un científico médico de la dinastía Sui. En "Tratado sobre las causas de las enfermedades y las canas", creía que la causa fundamental de las canas era la debilidad y la desnutrición, por lo que se le ocurrió la idea de que "se puede hacer mil veces más que peinarse, y tu cabello no se volverá blanco." En otras palabras, peinarse con frecuencia puede evitar que el cabello se vuelva gris. Esto es muy científico: cepillarse el cabello con frecuencia no sólo puede mantener el cuero cabelludo y el cabello limpios, sino también acelerar la circulación sanguínea y aumentar la nutrición de los poros, evitando así que el cabello se vuelva gris.
3. Contramedidas
1. Coma wolfberry con regularidad.
La medicina tradicional china cree que el cabello y los riñones están estrechamente relacionados, y nutrir los riñones puede ser beneficioso para el cabello. Entre los alimentos que nutren los riñones, la baya de goji es la mejor opción. Wolfberry no sólo se puede utilizar como medicamento, sino que también se puede consumir como alimento. Especialmente la baya de goji negra tiene un mejor efecto tonificante de los riñones. Los métodos comúnmente utilizados para la baya de goji incluyen cocinar gachas, remojar en vino, remojar en agua, etc. Para los trabajadores de oficina, lo más conveniente es remojar la baya de goji en agua y masticarla directamente. Puedes comer un poco cada día, pero debes prestar atención a la cantidad que comes.
2. Polygonum multiflorum
El Polygonum multiflorum se puede dividir en Polygonum multiflorum crudo y Polygonum multiflorum preparado. Sólo el Polygonum multiflorum procesado puede tener los efectos de fortalecer los tendones, reponer la esencia y la sangre y nutrir el hígado y los riñones. Puede comprar té Polygonum multiflorum en las farmacias, remojarlo en agua todos los días y beberlo durante mucho tiempo para convertir lentamente el cabello blanco en negro.
3. Frijoles negros
Los frijoles negros tienen las características de ser ricos en proteínas y bajos en calorías, y pueden tratar diversas canas no hereditarias. 500 gramos de vinagre de arroz y 120 gramos de frijoles negros. Hierva los frijoles negros en vinagre hasta que estén turbios, luego retire los residuos. Cepilla tu cabello con un cepillo de dientes limpio humedecido en jugo una vez al día y verás resultados después de un tiempo. Además, también puedes utilizar frijoles negros para cocinar gachas o hacer leche de soja. El valor nutricional de los frijoles negros es varias veces mayor que el de la soja y el contenido de proteínas es incluso mayor que el de la carne. Comer un plato de gachas de frijoles negros o una taza de leche de soja negra con un poco de baya de goji todos los días es delicioso y nutritivo, y también puede convertir gradualmente el cabello blanco en cabello negro.
4. Semillas de sésamo negro
Las semillas de sésamo negro pueden nutrir el hígado y los riñones, reponer la esencia y la sangre, hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento, pero las semillas de sésamo negro deben freírse, de lo contrario. hará que las molestias gastrointestinales sean más probables. Las semillas de sésamo negro se pueden colocar en papilla o leche de soja negra. El consumo prolongado puede hacer que el cabello blanco se vuelva negro.
5. Nueces
Las nueces pueden nutrir los riñones y fortalecer la cintura, calentar los pulmones y aliviar el asma, e hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento. Guan insiste en que las nueces son deliciosas y a mucha gente le gusta comerlas. La forma de comerlos es sencilla. Las nueces se pueden comer crudas. Asegúrese de mantener puesta la delgada correa exterior marrón cuando los coma, pero no coma demasiado, ya que afectará la digestión.
En la vida diaria, ajustar la mentalidad y mantener un buen estado mental son muy importantes para prevenir el crecimiento de canas.