¿Qué debes comer si tienes hiperplasia mamaria? ¿Qué no sabe bien?
Presta atención a tu alimentación:
No comas café, cacao, chocolate y otros alimentos. Este tipo de alimentos contiene una gran cantidad de xantina, que puede favorecer la hiperplasia mamaria. Por tanto, las mujeres deberían comer menos cantidad de este tipo de alimentos.
El consumo de alcohol también se considera el enemigo de las enfermedades mamarias. Los estudios han encontrado que las mujeres que beben licor todos los días tienen una probabilidad mucho mayor de desarrollar tumores de mama.
El abuso de productos de salud que contienen estrógeno por parte de las mujeres o el uso prolongado de cosméticos de belleza, así como el uso excesivo prolongado de estrógenos en mujeres menopáusicas, se consideran causas de enfermedad mamaria.
Evitar condimentos o alimentos picantes como jengibre, ajo, guindillas, puerros, pimientos, frituras, grasas animales, dulces y exceso de tónicas.
Lo mejor es comer más de estos:
1. Alimentos fuertemente ácidos: yemas de huevo, quesos, bollería o caquis elaborados con azúcar blanca, huevas de mújol, pescado seco, etc.
2. Alimentos ácidos: jamón, tocino, pollo, atún, cerdo, anguila, ternera, pan, trigo, mantequilla, carne de caballo, etc.
3. Alimentos débilmente ácidos: arroz blanco, maní, cerveza, vino, tofu frito, algas, almejas, pulpo, locha.
4. Alimentos débilmente alcalinos: judías rojas, rábanos, manzanas, coles, cebollas, tofu, etc.
5. Alimentos moderadamente alcalinos: rábanos secos, soja, zanahorias, tomates, plátanos, naranjas, calabazas, fresas, proteínas, ciruelas pasas, limones, espinacas, etc.
6. Alimentos fuertemente alcalinos: té, uvas, hojas de té, brotes de algas, algas, limón, etc.
¡Te deseo mucha salud!