¿Qué es lo mejor para comer para el dolor de cabeza posparto? ¿Cuánto tiempo después del parto me pueden fumigar?
¿Cuál es el mejor alimento para el dolor de cabeza posparto?
A continuación se muestran algunos tratamientos dietéticos que pueden ayudar a aliviar los gases posparto. Las madres pueden elegir el método que más les convenga según la situación específica.
1. Sopa Shenzhu
1 riñón de cerdo, 50 g de arroz glutinoso, 15 g de angélica, 10 g de anemarrhena, 7 cebolletas, 15 g de peonía.
Eficacia: Trata la deficiencia renal posparto y el dolor de extremidades.
Método: Hervir el riñón de cerdo en 1200-1300 ml de agua. Cuando el agua hierva a 800-700 ml, retire el riñón de cerdo y agregue varios medicamentos. Cuando el agua hierva a 400-300 ml, detenga el proceso. Dispara y tómalo de una vez.
2. Gachas de arroz glutinoso
150 g de semilla de coix, 15 g de menta (paquete aparte), 15 g de Schizonepeta (paquete aparte), 50 g de tempeh.
Eficacia: Puede utilizarse para tratar dolores corporales, espasmos musculares y dificultades de flexión y extensión provocadas por el reumatismo.
Preparación: Lavar la Nepeta, la menta, la cebolla y el tempeh, ponerlos en una olla limpia, añadir 65438±0500 ml de agua, hervir y cocinar a fuego lento durante 65438±00 minutos, filtrar el jugo y retirar los residuos. Poner las semillas de coix en una cazuela, añadir el líquido medicinal y cocinar hasta que las semillas de coix estén crujientes.
3. Papilla cruda
25 gramos de tierra cruda y 75 gramos de arroz.
Eficacia: Nutre el yin y favorece la producción de líquidos, adecuado para pacientes con deficiencia de yin y artralgias.
Método de preparación: Picar la rehmannia cruda, añadir la cantidad adecuada de agua y hervir durante media hora aproximadamente para sacar el jugo, y freírla por segunda vez. Combinar las dos decocciones, eliminar los residuos y concentrar hasta unos 100 ml, reservar.
4. Consumir mijo recetado tonificante para los riñones
250 gramos de castañas crudas, un riñón de cerdo, 250 gramos de arroz japónica, 6 gramos de piel de mandarina, 10 granos de pimienta y 2 gramos de sal.
Eficacia: Fortalece el bazo y el estómago, nutre los riñones y fortalece el organismo. Adecuado para pacientes con frío, humedad, dolor de cintura y piernas.
Método de preparación: (1) Secar las castañas a la sombra, pelarlas y reservar. (2) Lave los riñones de cerdo, póngalos en la olla junto con los riñones de cerdo, las cáscaras de mandarina y los granos de pimienta de Sichuan (bolsa de tela), agregue 2500 ml de agua, cocine a fuego lento para hacer papilla, saque las cáscaras de mandarina. y añade la palabra "tú". Coma en dos o tres porciones.
5. Pollo al vapor con Guizhi
50g de astrágalo, 10g de angélica, media gallina joven, 15g de vino Shaoxing, 1,5g de glutamato monosódico, 1,5g de pimienta, 1,5g de sal, cebolla y jengibre. Cantidad moderada.
Eficacia: Tiene las funciones de reponer el qi y la sangre, disipar el viento y eliminar la humedad. Es adecuado para la deficiencia posparto de Qi y sangre. Esta receta consta de sopa de Angelica sinensis, vino Shaoxing que calienta los músculos y desbloquea las colaterales, cebollas verdes y jengibre que disipan con fuerza el viento y el frío, y condimentos.
Método de preparación: poner la raíz de angélica y la raíz de astrágalo en la panza de pollo, poner la panza hacia arriba en un plato o tazón grande, poner la cebolla verde y el jengibre en la sopa clara, agregar sal, Shaoxing Cocine al vapor el vino y la pimienta, retire la cebolla verde y el jengibre y agregue glutamato monosódico al gusto.
¿Cómo elegir la comida de parto de la mujer tras una cesárea?
En la actualidad, cada vez más mujeres se someten a cesáreas en los hospitales. Por un lado, las condiciones físicas de las personas no son tan buenas como antes y su fuerza física es insuficiente. Por otro lado, cada vez más personas se casan y tienen hijos más tarde en la vida. Cuanto mayor eres, peores son tus condiciones reproductivas. Aunque la cesárea puede evitar el dolor intenso del parto durante el parto normal, la anestesia y la cesárea necesarias durante la operación son un duro golpe para el cuerpo de la madre. Por lo tanto, las madres posparto que dieron a luz por cesárea se recuperan más lentamente y tienen mayores requerimientos nutricionales que las madres que dieron a luz de forma natural. Por lo tanto, la disposición de las comidas durante el parto después de una cesárea no puede ser la misma que después del parto vaginal y debe tratarse de manera diferente.
Entonces, ¿cómo deben elegir las madres posparto las comidas de parto tras una cesárea? A diferencia de las madres que han tenido un parto natural, después de una cesárea hay que esperar hasta que el escape esté suave antes de poder empezar a comer. Una vez que esté agotado, puede comenzar a comer algunos alimentos líquidos, pero trate de comer menos o ningún alimento que produzca gases, como soja, leche de soja, almidón, etc., para evitar la distensión abdominal. ¿A qué debemos prestar atención a la hora de organizar las comidas de parto después de una cesárea?
La herida no ha cicatrizado del todo al cabo de una semana de la cesárea. En esta etapa, es mejor combinar la comida posparto con algunos alimentos que puedan ayudar a curar las heridas. Los loquios durarán mucho tiempo después de la cesárea y la cantidad excretada cada día es relativamente pequeña. Por lo tanto, la comida de encierro durante todo el período de encierro se combina mejor con algunos alimentos que pueden ayudar a los loquios, como la sopa bioquímica. Después de una cesárea, la madre permanece en cama durante mucho tiempo, por lo que la comida posparto debe ser lo más ligera posible y no demasiado caliente.