Las personas pueden vivir hasta los 70 años. ¿Por qué dices que no tienes que vivir demasiado?
En la sociedad moderna, con tecnología médica avanzada y un entorno social adecuado, las personas de 70 años están acostumbradas desde hace mucho tiempo.
Más personas mayores pueden vivir más años, y es común ver personas mayores que tienen cientos de años. A medida que las personas envejecen, se vuelven más sensibles al tiempo. Siempre se preguntan cuánto tiempo podrán permanecer en este mundo.
Algunas personas han sugerido que las personas pueden vivir hasta los 70 años, por lo que no es necesario vivir demasiado. ¿Qué opinas de esta afirmación?
La actitud es importante
La investigación médica cree que, en teoría, todo el mundo puede vivir hasta los 200 años, pero en realidad nadie ha visto a nadie vivir hasta los 200 años.
Esto se debe a que la duración de la vida proviene de dos aspectos: uno son los factores innatos, es decir, si existen genes de longevidad en los genes de toda la familia. Como todos sabemos, la razón por la que existen aldeas de longevidad en el mundo es que la gente de ese lugar puede tener genes de longevidad;
En segundo lugar, proviene de factores adquiridos. Esto se refiere más a la calidad psicológica personal, como se suele decir. Mucha gente cree que a medida que envejecemos, nuestro corazón también envejecerá debido al envejecimiento de varias partes de nuestro cuerpo.
Pero este no es el caso. El envejecimiento físico es una ley natural que todo el mundo debe experimentar. Nadie tiene privilegios, pero el envejecimiento psicológico está enteramente relacionado con uno mismo.
La epidemia de este año nos permitió reunirnos nuevamente con el académico Zhong Nanshan. Al principio, la gente puede tener la impresión de que es un hombre de 84 años, pero en realidad camina tan rápido como una mosca y está lleno de energía. No parece un hombre de 84 años.
Resulta que el académico Zhong Nanshan, de 84 años, mantiene el hábito de hacer ejercicio todas las semanas. Le gusta especialmente la sensación de hacer ejercicio, por eso su cuerpo está en excelente forma, no diferente al de los jóvenes.
Mira a nuestro abuelo Yuan Longping, el padre del arroz, tiene 90 años. Este año, para su cumpleaños, fue a la barbería que frecuentaba cuando tenía 17 años y se hizo un bonito corte de pelo.
El cumpleaños del abuelo es sólo una comida sencilla de cinco platos y una sopa, y su deseo de cumpleaños también es muy sencillo: comer sus guisantes favoritos. La vida del abuelo Yuan se puede describir en ocho palabras: "Amo la libertad, soy bueno para ser indisciplinado".
Le gusta hacer lo que quiere, hacer lo que le gusta y vivir una vida muy transparente. En cuanto a los rendimientos del arroz, quiere que sean lo más altos posible.
Yuan Longping también expresó su voluntad de compartir los resultados con el mundo porque cree que los problemas alimentarios pueden salvar a un país. Vivimos en una era de abundancia y puede que no sintamos demasiado la escasez de alimentos, pero todavía hay muchas personas en el mundo que pasan hambre y tienen frío.
Cada vez que aparece delante de todos está de muy buen humor, y los años no parecen haber añadido muchas huellas al anciano.
Estos dos ancianos longevos están utilizando la práctica para demostrarnos que la duración de la vida no tiene nada que ver con el tiempo. El tiempo que puedas vivir depende completamente de tu calidad psicológica.
Disfruta la vida
La gente siempre se enfermará cuando envejezca. Algunas personas mayores tienen presente su enfermedad y viven con miedo a enfermarse y a perder la vida todos los días, olvidándose así de vivir una buena vida.
Por eso muchos grupos fraudulentos se centran ahora en las personas mayores, ofreciéndoles conferencias sobre salud y promocionando diversas "medicinas milagrosas". De hecho, no son más que productos sanitarios muy básicos o incluso medicamentos falsos y engañosos.
Sin embargo, todavía hay un gran número de personas mayores que creen que esos medicamentos pueden aliviar el dolor físico y prolongar la vida, y están dispuestas a gastar las pensiones que tanto les costó ganar a lo largo de los años.
De hecho, mantener la longevidad es muy sencillo y no requiere demasiados fármacos para mantenerla. Después de todo, las drogas tienen tres aspectos de toxicidad. La existencia de las drogas es más bien un placebo interno, que nos da ciertas pistas psicológicas.
La vida no da miedo cuando tienes 70 años y aún puedes dedicarte a lo que amas. En ese momento, no estabas atado por el trabajo o la familia. Era el momento en el que estabas en tu mejor momento y eras verdaderamente tú mismo.
¿Por qué tienes que preocuparte todos los días? Aprecia cada día y disfruta cada día de la vida, esto es lo que deben hacer las personas de todas las edades.