¿Por qué debemos dragar los meridianos de las piernas y la importancia de hacer ejercicios para las piernas?

1. Al estirar el tendón, si hay un dolor fuerte cuando el cuerpo humano está unido a ciertas partes del tendón, se puede juzgar la aparición de ciertas enfermedades hasta cierto punto. Por ejemplo, el dolor de rodilla es un síntoma de contracción del tendón.

2. El estiramiento de Lajin puede limpiar eficazmente los vasos sanguíneos del cuerpo humano, acelerando así el metabolismo del cuerpo y protegiendo así de forma más eficaz la salud humana. En comparación con aquellos amigos que no tienen tiempo para hacer deportes al aire libre, Lajin es una buena actividad física que se puede estirar en cualquier momento y en cualquier lugar para aliviar nuestra fatiga física sin estar restringido por el tiempo y el lugar.

Datos ampliados:

Nota:

1. No estirar los músculos en estado de fatiga extrema. Si está agotado física y mentalmente, estirar los músculos en este momento puede provocar más fatiga o incluso espasmos.

2. La rigidez del cuerpo debe frenarse con moderación. Muchas personas sienten que sus cuerpos no son lo suficientemente flexibles y quieren estirarse rápidamente para lograr habilidades acrobáticas. De hecho, si no lo practicas paso a paso, puedes torcerte los ligamentos. Si siente un dolor insoportable, deje de hacerlo lo antes posible en lugar de continuar.

3. Después de comer, espera al menos un rato antes de atarte los zapatos. En este momento, el estiramiento afectará la digestión de los alimentos.

Renwang-Lajin puede limpiar los meridianos, prevenir enfermedades y mantener la salud, ¡pero no funcionará en estas tres situaciones!