¿Puedo comer palitos de espino después de dar a luz? ¿Puedo comer pan con leche después de dar a luz?
¿Puedo comer tiras de espino después de dar a luz?
Durante el confinamiento, todavía son muchos los beneficios que tiene para las mujeres embarazadas comer espino blanco. El espino no solo puede tratar la pérdida de apetito, sino también digerir los alimentos, promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, y es especialmente adecuado para mujeres en posparto. Después del parto, puedes cocinar espino con vino de arroz sin añadir alcohol para ayudar a que el útero se contraiga y favorecer la descarga de los loquios.
Sin embargo, los expertos afirman que el espino no se puede comer crudo. El ácido tánico contenido en el espino crudo se combina con el ácido gástrico para formar fácilmente gastrolitos, que son difíciles de digerir. Si los cálculos gástricos no se pueden digerir durante mucho tiempo, pueden provocar úlceras gástricas, sangrado gástrico e incluso perforación gástrica.
No comer espino en ayunas. El espino contiene una gran cantidad de ácidos orgánicos, ácidos de frutas, ácido maslínico, ácido cítrico, etc. Si se ingiere con el estómago vacío, el ácido gástrico aumentará bruscamente, provocando una estimulación adversa de la mucosa gástrica y haciendo que el estómago se llene y sea pantoténico. Si se come con el estómago vacío, aumentará el hambre y agravará el dolor de estómago existente.
Además de espino, las mujeres embarazadas también pueden comer más frutas. Es mejor que las mujeres embarazadas coman frutas planas. Las frutas planas pueden estimular el apetito, fortalecer el bazo y son fáciles de digerir. Quienes estén fuertes y sanos pueden consumirlo durante mucho tiempo. Las frutas representativas incluyen uvas, manzanas, limones, etc.
¿Puedo comer pan con leche después de dar a luz?
Se puede comer pan durante la lactancia.
Beneficios de comer pan durante la lactancia: El pan contiene proteínas, grasas, carbohidratos, una pequeña cantidad de vitaminas y minerales como calcio, potasio, magnesio y zinc. Tiene varios sabores, es fácil de digerir y absorber, es cómodo de comer y fácil de llenar el estómago. Es adecuado para madres lactantes como alimento complementario.
Tenga cuidado al comer pan durante la lactancia: Lo mejor para las madres que amamantan es elegir pan integral o pan integral, y elegir menos o nada de pan con demasiados "aditivos" como mantequilla, chocolate y jamón. Este tipo de pan es demasiado calórico y puede contener ácidos grasos trans muy perjudiciales para la salud cardiovascular. Al mismo tiempo, tenga cuidado de comer demasiado pan, de lo contrario estará demasiado lleno y no querrá cenar. Además, es mejor no comer pan recién horneado, que contiene mucho dióxido de carbono, que se produce durante el proceso de fermentación y horneado. Si lo come de inmediato, puede ingerir demasiado dióxido de carbono, lo que no solo provocará hinchazón, sino también producción de ácido gástrico en personas con mala función digestiva. Las madres deben tener en cuenta que la dieta durante la lactancia debe ser ligera y comer alimentos menos picantes, picantes, ácidos, fríos y calientes. Durante la lactancia, la dieta debe ser equilibrada y los ingredientes deben combinarse adecuadamente. No seas exigente con la comida.