¿Comer dátiles rojos y longan afecta la secreción de loquios después del parto? ¿Cuáles son los tratamientos para la caída del cabello posparto?
Comer dátiles rojos y longan después del parto afectará la descarga de los loquios.
En general, no se recomienda comer dátiles rojos y longan en el posparto temprano. Debido a que el útero se contrae en el período posparto temprano, hay más sangrado. En esta etapa, si toma dátiles rojos y longan para promover la circulación sanguínea, aumentará aún más la cantidad de sangrado posparto, lo que provocará hemorragia posparto grave, anemia e infección. Durante el puerperio se recomienda ingerir principalmente alimentos ligeros, como carnes magras, pollo, pescado, pato, ternera, leche, huevos, etc. , se puede tomar con moderación. Al mismo tiempo, también se pueden comer adecuadamente algunas frutas y verduras en el segundo mes, como plátanos, manzanas, repollo, etc., que pueden favorecer la peristalsis intestinal, mantener las heces suaves y favorecer la recuperación posparto. Generalmente se recomienda comer azufaifo y longan después de la luna llena y después de que se hayan eliminado los loquios.
Los dátiles rojos y la sopa longan pueden reponer el qi y la sangre y beneficiar el bazo y el estómago. Adecuado para personas con anemia, neurastenia, insomnio y debilidad del bazo y del estómago. La azufaifa es muy útil para promover la circulación sanguínea y suavizar las glándulas mamarias. Tanto ella como el longan tienen excelentes efectos para nutrir la sangre y reponer el qi. Preste atención al descanso, beba mucha agua, aumente adecuadamente la nutrición dietética, preste atención a una nutrición equilibrada, evite los alimentos picantes, grasosos e irritantes, coma más frutas y verduras, evite el esfuerzo excesivo, relájese y evite los resfriados.
Generalmente es mejor no comer dátiles rojos y longan dentro del mes siguiente al parto. Son alimentos que nutren y activan la sangre. Luego puedes comer un poco de sopa y agua para promover la secreción de leche sin estimulación picante.
Qué comer para la caída del cabello posparto 1. Suplementos de hierro
El 30% de la caída del cabello posparto es causada por deficiencia de hierro, por lo que el problema de la caída del cabello se puede solucionar comiendo más hierro. que contienen alimentos. Los alimentos comunes ricos en hierro incluyen la soja, los frijoles negros, los huevos, el pescado, los camarones, los cacahuetes cocidos, las espinacas, la carpa, los plátanos, las zanahorias, las patatas, etc.
2. Suplementar proteína vegetal
Además de la caída del cabello provocada por la deficiencia de hierro, la falta de aminoácidos y cistina en el cabello también puede provocar su caída. Por ello, para los pacientes con este tipo de caída del cabello, es recomendable ingerir más alimentos que contengan metionina en su dieta diaria, como soja, sésamo negro, maíz, etc.
3. Coma más verduras y frutas.
Si las mujeres ingieren demasiado azúcar y alimentos grasos durante mucho tiempo, también puede provocar la caída del cabello. Las frutas y verduras son alimentos alcalinos y comer más de ellas puede neutralizar las toxinas ácidas.
4. Suplementar yodo
Aunque algunas mujeres dicen que no tienen caída del cabello, pero su cabello está amarillo, seco y sin brillo, pueden complementar el yodo en una cantidad adecuada. Es posible que las amigas deseen comer más algas marinas, ostras y otros alimentos. Además de fortalecer su cabello, también pueden prevenir su caída.