¿Por qué los deportes al aire libre pueden prevenir la miopía?
Desde entonces, la relación entre la miopía y las actividades al aire libre ha atraído cada vez más atención por parte de los investigadores de la miopía.
1. ¿Las actividades al aire libre tienen un efecto protector sobre la miopía?
El profesor Seang-Mei Saw de la Universidad Nacional de Singapur señaló en su discurso que aumentar las actividades al aire libre puede retrasar el desarrollo de la miopía en los niños y reducir el riesgo de miopía alta en la edad adulta.
La profesora Kathryn Rose de la Universidad Tecnológica de Sydney también señaló que la investigación actual, incluidos estudios longitudinales basados en la población, muestra que aumentar el tiempo al aire libre es un factor protector para prevenir la miopía en los niños, y propuso una solución razonable. Mecanismo fisiológico para explicar este efecto.
Además, el profesor Ian Morgan de la Universidad Nacional de Australia presentó los resultados de un ensayo controlado aleatorio que realizaron recientemente en Guangzhou. Los resultados experimentales muestran que aumentar las actividades al aire libre puede reducir eficazmente la incidencia de la miopía.
Sin embargo, en los estudios mencionados anteriormente sobre la relación entre la miopía y las actividades al aire libre, los sujetos de investigación generalmente tienen más de 6 años. Para niños menores de 6 años, existen pocos estudios sobre si las actividades al aire libre pueden. También protege la miopía.
Wilson Low y otros realizaron un estudio y los resultados mostraron que para los niños de 6 a 72 meses, ni el trabajo cercano ni las actividades al aire libre tienen una relación sustancial con la aparición y el desarrollo de la miopía, pero sí lo son. altamente relacionado con la historia genética de la miopía en los padres.
Por lo tanto, creen que para la miopía de inicio temprano (6 años), la historia genética de la miopía en los padres está más estrechamente relacionada con ella, y tiene poco que ver con factores ambientales como el trabajo cercano y actividades al aire libre.
Por lo tanto, según los resultados de la investigación actual, aumentar el tiempo de actividad al aire libre tiene un efecto protector significativo sobre la aparición y el desarrollo de la miopía en adolescentes para la miopía de inicio temprano (
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2. ¿Durante cuánto tiempo pueden las actividades al aire libre prevenir la miopía?
La profesora Kathryn Rose señaló que, según resultados de investigaciones transversales anteriores, se necesitan aproximadamente 2 horas de actividades al aire libre por día. puede prevenir la miopía.
Los resultados de la investigación de Mutti et al. muestran que el tiempo promedio de actividad semanal al aire libre de las personas no miopes es de 11,65 horas, mientras que el de las personas miopes es de 7,98 horas. , ¿Por qué las actividades al aire libre pueden prevenir la miopía?
Existen muchas hipótesis sobre el mecanismo de protección que supone aumentar el tiempo al aire libre contra la miopía.
Algunos estudiosos creen que la intensidad de la luz interior y exterior es muy diferente. Los niveles de luz exterior son generalmente superiores a 10.000 lux y los niveles de luz interior son generalmente inferiores a 1.000 lux.
Bajo una luz exterior de alta intensidad, la retina libera más dopamina, lo que puede inhibir el crecimiento de la longitud axial. del ojo. /p>
Algunos estudiosos creen que permanecer al aire libre durante mucho tiempo reducirá la cantidad de actividades de cerca, es decir, el tiempo al aire libre es solo un sustituto, y lo principal es reducir las actividades de cerca.
Algunos estudiosos han sugerido que el ejercicio puede desempeñar un papel. El efecto de proteger la miopía es que hay menos necesidad de ajuste cuando se está al aire libre, lo que resulta en un menor retraso en la acomodación, o en el caso de la hipermetropía al aire libre. , habrá menos desenfoque por hipermetropía.
Además, algunos estudiosos creen que tiene algo que ver con las diferentes propiedades de los espectros interiores y exteriores, mientras que en interiores. son principalmente espectro RGB. Al mismo tiempo, algunos estudiosos creen que la intensidad de los rayos ultravioleta en interiores y exteriores es diferente.
Todas las suposiciones anteriores son razonables hasta cierto punto, pero en general se cree que. Los niveles de luz exterior de alta intensidad aumentan la síntesis y liberación de dopamina retiniana y desempeñan un papel importante en el control del crecimiento axial.
Sin embargo, el efecto de la dosis de luz sobre la síntesis y liberación de dopamina retiniana y la supresión de la misma. Se desconoce la miopía. La relación aún no se ha determinado.
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