¿Las mujeres embarazadas pueden comer todo tipo de pescado?

Aunque el pescado es muy rico en valor nutricional, no todos los pescados son aptos para el consumo de mujeres embarazadas durante el segundo trimestre, como el tiburón, la caballa, el pez espada, el blanquillo, etc. Estos pescados contienen niveles relativamente altos de mercurio. Después de una ingesta excesiva de mercurio, el cuerpo de la madre no puede completar el metabolismo. Si está contenido en la leche materna, tendrá efectos adversos en el bebé. Además, hay algo de bonito en barrica, pescado ahumado, pescado seco, etc. , y las mujeres embarazadas también lo padecen.

De hecho, aparte de estos pescados, la mayoría de los pescados siguen siendo muy buenos para las mujeres embarazadas. Por ejemplo, los siguientes son muy adecuados para mujeres embarazadas.

En primer lugar, la sepia

El calamar tiene las funciones de nutrir el hígado y reponer el qi y la sangre, limpiar el estómago y el fuego, prevenir el aborto espontáneo, detener el sangrado y favorecer la lactancia. Es muy adecuado para mujeres que acaban de dar a luz.

En segundo lugar, la carpa cruciana

La carpa cruciturna puede reponer el qi y fortalecer el bazo, la diuresis y la hinchazón, eliminar el calor y desintoxicar, y también tiene el efecto de desbloquear las colaterales y promover la lactancia. Para las mujeres con poca leche posparto, la carpa cruciana y las manitas de cerdo se pueden guisar juntas.

En tercer lugar, el pulpo

El pulpo puede mejorar el qi y la sangre y complementar la leche insuficiente. Cuando la leche sea insuficiente, se pueden juntar pulpo, dátiles, carne de cerdo, maní y manitas de cerdo para hacer sopa. Comer carne y beber sopa puede ayudar a acelerar la secreción de leche materna.

Aumentar adecuadamente la nutrición durante el confinamiento y complementar con algún pescado rico en proteínas es de gran ayuda para las mujeres en posparto. Sin embargo, para algunos pescados con un alto contenido de mercurio en el cuerpo, aún debes comer menos o no comer nada. Carpa cruciana, carpa, sepia, pulpo, etc. Son muy aptos para el consumo de mujeres embarazadas, para que puedan comer más pescado durante el periodo de confinamiento.