¿Puedo comer semillas de loto un día después de dar a luz? ¿Qué tipo de sopa debo comer dentro de una semana después de dar a luz?
¿Puedo comer semillas de loto el segundo día después de dar a luz? Las semillas de loto se pueden comer el segundo día después del parto, pero se recomienda cocinarlas antes de comerlas. Después de dar a luz, el Qi y la sangre del cuerpo de la madre son muy débiles, por lo que debe comer más alimentos calientes y menos fríos. Las semillas de loto son alimentos fríos, por lo que las madres deberían comer menos. Algunas mujeres embarazadas sufren de indigestión debido a la ingesta excesiva de nutrientes y pueden comer algún alimento elaborado a base de semillas de loto para aliviarla. Las semillas de loto pueden ayudar a las mujeres a tratar el insomnio, la ensoñación, la deficiencia del bazo y la diarrea. , y también puede aclarar el fuego, nutrir el corazón y calmar la mente.
Las mujeres embarazadas no deben ingerir alimentos crudos o fríos. Si quieren comer semillas de loto, es mejor no comerlas crudas. Pueden utilizar semillas de loto y hongos blancos, dátiles rojos, arroz japónica y frijoles rojos para cocinar gachas o preparar postres. Las semillas de loto son de naturaleza fría y no deben consumirse en grandes cantidades a la vez. Las personas con deficiencias de bazo y estómago también deberían comer menos. Las semillas de loto pueden compensar las deficiencias de los cinco órganos internos y hacer que la sangre fluya sin problemas. Es muy adecuada para mujeres embarazadas y puede ayudarlas a recuperarse. La lisinina de las semillas de loto puede proteger el corazón y reducir la presión arterial. La rafinosa contenida en las semillas de loto tiene un efecto nutritivo muy bueno en las personas después de una enfermedad, en el posparto o en las personas mayores. Las madres que comen semillas de loto no volverán a la lactancia, siempre y cuando las coman con moderación, pero hay un número muy pequeño de madres que reducen la lactancia después de comer semillas de loto.
También es fundamental qué tipo de sopa comer dentro de una semana después del parto, como sopa de patas de cerdo, sopa de carne magra, sopa de pescado fresco, sopa de pollo, etc. Es la mejor opción para mujeres embarazadas. Estas sopas son ricas en nutrientes solubles en agua, que no solo ayudan al cuerpo a recuperarse, sino que también ayudan a la secreción de leche materna. Son nutricionalmente buenas. La sopa de pollo, la sopa de pescado y la sopa de costillas de cerdo contienen proteínas, vitaminas y minerales que el cuerpo humano absorbe fácilmente. Su delicioso sabor puede estimular la secreción de jugo gástrico, aumentar el apetito y promover la lactancia.
Sin embargo, hay una cosa a tener en cuenta. Tenga cuidado al beber caldo. Si la leche posparto se retrasa o rara vez se entrega, debe beber caldo antes para que la leche pueda entregarse mejor. Y si el caldo es demasiado espeso, cuanto mayor sea el contenido de grasa, más grasa habrá en la leche. Sin embargo, el bebé no absorbe fácilmente la leche con alto contenido de grasa, por lo que las nuevas madres deben prestar atención a esto. La sudoración materna y la secreción de leche requieren más agua que una persona promedio, por lo que las mujeres embarazadas deben beber más sopa. Mientras bebes más sopa, no olvides comer más carne. La carne es más nutritiva que la sopa. La afirmación "la sopa es más nutritiva que la carne" no es científica.
También puedes beber un poco de azúcar moreno una semana después del parto. Debido a que el azúcar moreno contiene mucha más glucosa que el azúcar blanco, beber azúcar moreno hará que el cuerpo de la madre se caliente. El azúcar moreno es un azúcar grueso que puede proporcionar una rica nutrición y es de naturaleza suave. Puede fortalecer el bazo y calentar el estómago, nutrir el qi y la sangre, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. Puede ayudar a las mujeres embarazadas a reponer la sangre y disipar el frío. , y reponer calorías Es especialmente útil para mujeres embarazadas. El azúcar moreno tiene un alto contenido de hierro y puede reponer la sangre de las mujeres embarazadas. El azúcar moreno contiene una variedad de oligoelementos y minerales que pueden ser diuréticos, prevenir la incontinencia urinaria posparto y promover la descarga de loquios. El azúcar moreno también tiene el efecto favorecedor de la lactancia y analgésico.