¿Es necesario llevar un strap-on después de dar a luz? ¿Qué hacer si tienes dolor de estómago después de dar a luz?
¿Es necesario llevar un strap-on después de dar a luz?
La función principal de la faja posparto es evitar la reducción de las actividades posparto y un metabolismo más lento debido a la relajación de la pared abdominal. Es muy nutritivo. Si come demasiado, provocará acumulación de grasa, especialmente en la pared abdominal, que es más probable que provoque acumulación de grasa. Por lo que si utilizas el cinturón, reducirás la acumulación de grasa abdominal y mantendrás una buena figura. También se recomienda comer adecuadamente después de dar a luz y hacer ejercicios adecuados, como yoga posparto, para ayudar a que su cuerpo se recupere.
La función de utilizar un cinturón vinculante después del parto es favorecer la recuperación de la pelvis y tensar la piel abdominal, por lo que generalmente se recomienda utilizar un cinturón vinculante unos tres meses después del parto. Mientras la pelvis vuelva a su forma normal y la piel abdominal esté notablemente más tensa, no es necesario seguir usando la correa. En el caso de las mujeres que necesitan amamantar después de dar a luz, el abdomen suele agrandarse debido a la deposición de grasa. Incluso si se usa la correa en este momento, el efecto de reducción abdominal no será obvio porque la correa no reducirá la deposición de grasa.
¿Es necesario comprar un cinturón de retención posparto?
Los cinturones de retención posparto se pueden utilizar o no. No es necesario su uso, dependiendo de las circunstancias personales. Después del parto, especialmente después de una cesárea, se recomienda el uso de un cinturón abdominal. La función del cinturón abdominal es aliviar el dolor de la incisión abdominal causado por darse vuelta o cambiar la posición del cuerpo, y luego el cinturón abdominal puede comprimirlo, especialmente dentro de las 24 horas posteriores a la cirugía, para evitar que la superficie de la incisión exuda y sangre. Ya sea un parto natural o una cesárea, el útero volverá a un estado de no embarazo 42 días después del parto, pero para diferentes relajaciones de la pared abdominal, tardará aproximadamente medio año en volver a un estado normal. El uso de un cinturón abdominal puede acelerar ligeramente el proceso de recuperación, pero no apriete demasiado el cinturón abdominal.
Si la separación del recto abdominal es grave después del parto, la madre puede utilizar cinta adhesiva para proporcionar soporte externo después del parto. El tiempo de uso de las correas varía de persona a persona. Se pueden usar durante las actividades y se pueden quitar al dormir. Al utilizar faja, el método utilizado también es muy particular. Si aprieta directamente desde ambos lados de la cintura hasta la mitad, el efecto no solo será ineficaz, sino que también aumentará la presión sobre los músculos del suelo pélvico, lo que provocará una mayor relajación de los músculos del suelo pélvico e incluso un prolapso de órganos pélvicos. La forma correcta de utilizar la correa debe ser sujetar los músculos y la piel de la pared abdominal de abajo hacia arriba en la zona pélvica para lograr el efecto de soporte externo. Lo más importante es que las madres posparto también deben hacer ejercicio adecuado para que los músculos de la pared abdominal puedan repararse gradualmente y ejercer su propia función de apoyo.
La mayoría de las madres primerizas utilizan cinturones de seguridad después de dar a luz para restaurar la salud del abdomen y remodelar la curva del abdomen. Sin embargo, en ocasiones es necesario prestar atención al uso correcto del cinturón abdominal, que puede obtener el doble de resultado con la mitad de esfuerzo y mejorar la velocidad y eficiencia de la recuperación posparto. No utilice un sistema de sujeción mientras duerme, aunque puede ayudar a sostener y restaurar la forma del cuerpo. Pero también ejercerá presión sobre el abdomen y afectará la circulación sanguínea, por lo que debe usarse de manera racional.
¿Qué debo hacer si se me enoja el estómago después de dar a luz?
La sopa de rábano blanco puede mejorar la peristalsis intestinal, favorecer las flatulencias, reducir la distensión abdominal y reponer el agua corporal. La sopa de arroz tiene un sabor muy dulce. Beber sopa de arroz después del parto no solo puede ayudar a las madres a expulsar los gases más rápido, sino que también puede complementar nutrientes como proteínas, grasas, carbohidratos, calcio, fósforo, hierro, vitamina C y vitamina B para ayudar al cuerpo a recuperarse. Después del período de anestesia, generalmente entre 6 y 8 horas después de la cirugía, a las mujeres que han tenido una cesárea se les pide que hagan ejercicio. Primero, date la vuelta y siéntate con más frecuencia y levántate al día siguiente. Con la ayuda de tu familia o enfermera, podrás estar de pie un rato o dar algunos pasos, tres o cuatro veces al día. Una vez que se activan, aumenta la motilidad intestinal, lo que ayuda a la formación de gases.
Los familiares pueden ayudar a la madre a realizar un ligero masaje abdominal según la dirección del escape intestinal, masajear en el sentido de las agujas del reloj de derecha a izquierda para ayudar a la motilidad gastrointestinal. De 6 a 8 horas después de la cesárea, si aún no ha expulsado gases, puede cocinar un poco de polvo de raíz de loto para la madre, que puede promover la peristalsis intestinal y ayudar a expulsar los gases rápidamente.
Además, el polvo de raíz de loto es rico en nutrientes, dulce y delicioso, y las madres lo digieren y absorben fácilmente después de una cesárea. Si tienes gases en el estómago después de dar a luz, será mejor que tomes unas pastillas de domperidona. Durante el período de confinamiento, los principales síntomas incluyen menos ejercicio, peristalsis intestinal más lenta y la mayoría de los alimentos consumidos son ricos en proteínas. Se recomienda comer más frutas y verduras, masajear el abdomen con frecuencia y masajear la peristalsis de los intestinos alrededor del ombligo y cerca en el sentido de las agujas del reloj.
La hinchazón abdominal tras una cesárea es normal y requiere algo de tiempo de recuperación. No te preocupes demasiado. Puede observarlo durante unos días o ir al hospital para que lo examinen. Para descartar si se trata de un trastorno digestivo, preste atención a la higiene personal en un futuro próximo, descanse, lleve una dieta ligera y evite los alimentos fríos, duros, picantes y otros irritantes. Manténgase abrigado y no se resfríe. Muévase más para promover el escape. Remoja tus pies en agua tibia antes de acostarte.
Se recomienda que los familiares no alimenten a las mujeres embarazadas con estos alimentos para la hinchazón. Después de 6 horas, coma algunos alimentos agotadores, como sopa de rábano, para mejorar la peristalsis intestinal, promover el escape, reducir la distensión abdominal y también reponer el agua corporal. Después de 24 horas de recuperación de la función gastrointestinal, ingiera alimentos líquidos durante 1 día, como sopa de huevo, sopa de arroz, etc. Cuando la madre está agotada, su dieta se puede cambiar de líquida a semilíquida, y debe comer alimentos nutritivos y fáciles de digerir, como sopa de huevo, gachas podridas, fideos, wonton, etc. , y luego vuelve gradualmente a la normalidad según la constitución materna. Debe levantarse de la cama lo antes posible después de una cesárea, de lo contrario puede provocar fácilmente flatulencias o incluso una obstrucción intestinal grave o adherencias intestinales.