Métodos de atención posparto para mujeres embarazadas

Además de descansar bien, las mujeres embarazadas también deben prestar atención a la nutrición y la lactancia, que son condiciones importantes para una rápida recuperación.

Reposo en cama

Se debe permanecer en cama durante las 24 horas siguientes al parto. Pasadas las 24 horas, podrás levantarte y caminar un rato por la habitación, lo que ayudará a que el útero se recupere lo antes posible y ayudará a que la defecación sea más fluida.

Nutrición razonable

Coma más alimentos con sopa y agua, preste atención a la combinación razonable de verduras, carne y frutas, ¡y no olvide complementar suficientes productos lácteos!

Lactancia temprana

Dejar que el bebé tome el pecho lo antes posible es beneficioso para la salud de los pechos y la contracción del útero. Al mismo tiempo, preste atención a la postura correcta al amamantar para prevenir enfermedades del pezón.

Mantén tus senos limpios

Lava tus senos con agua tibia al menos dos veces al día para mantener tus senos limpios. El período de lactancia no debe ser demasiado largo. Espere hasta que el niño cumpla 10 meses antes de considerar el destete.

Sigue descansando.

Las nuevas madres también deben prestar atención al descanso, mantenerse alegres, mejorar la resistencia del cuerpo y reducir la aparición de mastitis.