¿Por qué algunas personas no son adictas al tabaco?
La nicotina es una sustancia más adictiva que la marihuana.
La nicotina es una sustancia altamente adictiva, sólo superada por la heroína y la cocaína. Ni siquiera los fumadores ocasionales son inmunes. Más del 95% de los fumadores tienen distintos grados de dependencia del tabaco. El primer paso hacia la adicción ya se da con la primera calada de un cigarrillo. De hecho, aunque estos "fumadores leves" afirman que "no son adictos", en realidad quedan atrapados por la adicción sin saberlo. Esta visión sólo puede ser un autoengaño.
Además, la cantidad de tabaco no es la única base para juzgar el grado de adicción a la nicotina. Existen diferencias individuales en la magnitud de la adicción a la nicotina. Fumar un poco no significa necesariamente fumar un poco. Mucha gente fuma un poco cada día, pero es muy adictivo. Aunque no siempre fuman, a menudo necesitan mantener cierto nivel de ingesta de nicotina.
Una estafa que no fuma mucho.
Además de la nicotina, cada cigarrillo libera más de 4.000 sustancias químicas, la mayoría de las cuales son nocivas para el cuerpo humano. Los fumadores "ligeros" que continúan fumando suelen tener suerte porque están a salvo. Aunque fuman una pequeña cantidad, fumar regularmente durante mucho tiempo sólo aumentará el daño al cuerpo. Es más, los daños causados por el tabaquismo en el organismo varían de persona a persona, dando lugar a menudo a enfermedades crónicas con largos periodos de incubación, síntomas graves tras su aparición y difíciles de curar. Estos daños sólo pueden conocerse mediante exámenes objetivos (como los pulmonares). función funcional, TC de tórax). Sólo porque no te sientes mal no puedes pensar que fumar no te está causando daño.
Este fumador llamado "ligero" también debe tener cuidado con una trampa. Parece que no ser adicto no significa que no fumen en absoluto. Todavía fuman una cierta cantidad todos los días. Y debido a esta mentalidad, por lo general no tienen un fuerte sentido de control sobre el tabaquismo. Durante mucho tiempo, el número de cigarrillos consumidos al día no disminuirá, pero existe una alta probabilidad de que aumente porque relajan la vigilancia y es fácil desarrollar una dependencia grave a la nicotina.
Deja de fumar cuanto antes y vive una vida saludable.
Además, los fumadores que adoptan una mentalidad de fumar ocasionalmente suelen tener un mayor riesgo que los fumadores que están decididos a dejar de fumar y a tener éxito. El "Informe sobre los riesgos para la salud del tabaquismo en China" muestra que la esperanza de vida media de los fumadores es unos 10 años más corta que la de los no fumadores. Si se deja de fumar a los 60, 50, 40 o 30 años, se pueden ganar unos 3. 6, 9 o 10 años respectivamente.
Para estos fumadores que no fuman mucho o no fuman con frecuencia, no utilicen menos tabaco como motivo para seguir fumando, sino aprovechen su capacidad para dejar de fumar. Precisamente porque no están profundamente involucrados, la tasa de éxito a la hora de dejar de fumar es correspondientemente mayor. Este tipo de fumador no sólo tiene menos adicción psicológica y física, sino que también le resulta más fácil decidirse a dejar de fumar. También le resulta más fácil superar el deseo de recaer durante el proceso de dejar de fumar.
De hecho, no importa si el fumador es un fumador leve o empedernido, es esencialmente adicto a la nicotina, que es un trastorno mental. La atención se centra en los nervios craneales. La medicina moderna ha descubierto mediante resonancia magnética que los nervios cerebrales de los fumadores han cambiado y que sus funciones reales son diferentes a las de la gente común. Muchos fumadores, sin saberlo, caen en alucinaciones por nicotina, sabiendo los peligros pero incapaces de liberarse. Si confía únicamente en la fuerza de voluntad para dejar de fumar, a menudo no podrá persistir por mucho tiempo y también habrá reacciones de abstinencia, con una tasa de éxito de menos del 5%. Por lo tanto, es muy importante que los fumadores que estén dispuestos a dejar de fumar elijan métodos científicos para dejar de fumar.
Los métodos actuales para dejar de fumar ampliamente utilizados a nivel internacional incluyen la intervención conductual y el tratamiento farmacológico. Bajo la guía de médicos profesionales, se formula un plan para dejar de fumar correspondiente de acuerdo con la propia situación del fumador, y se utilizan medicamentos científicos para dejar de fumar como tratamiento auxiliar. Los tres medicamentos de primera línea para dejar de fumar recomendados por las "Pautas clínicas chinas para fumar" incluyen vareniclina (Changpei), clorhidrato de bupropión y terapia de reemplazo de nicotina. Son medicamentos para dejar de fumar eficaces y seguros y han ayudado a muchos fumadores a deshacerse de su adicción. recuperarse sano. Creemos que con la orientación y los medicamentos adecuados, todos los fumadores pueden dejar de fumar sin dolor y adoptar una vida libre de humo lo antes posible.
Enlace a la clínica especial de control del tabaco del Hospital Ruijin.
En 2009, se estableció oficialmente el Centro de Diagnóstico y Tratamiento de Enfermedades Crónicas de las Vías Aéreas de la Universidad Jiao Tong de Shanghai en el Departamento Respiratorio del Hospital Ruijin, y simultáneamente se abrió una clínica especial para el control del tabaco.
Se ha comprometido a convertirse en un defensor de la publicidad y los servicios públicos para dejar de fumar y gradualmente se ha convertido en una clínica profesional de control del tabaco en Shanghai. En 2016, el volumen anual de pacientes ambulatorios de la clínica especializada en control del tabaco de Ruijin superó los 500 por primera vez. En 2017, el número de visitas ambulatorias superó las 1.000. Con el desarrollo de la evaluación individualizada para dejar de fumar y la intervención integral para dejar de fumar, el número de pacientes de la clínica especializada de control del tabaquismo de Ruijin continúa aumentando y la tasa de abstinencia de los fumadores que reciben tratamiento y seguimiento científico en la clínica para dejar de fumar supera el 80%. La clínica especial para el control del tabaco de Ruijin se ha convertido en un hermoso espectáculo en la promoción de "Shanghai sin humo".
Departamento de Medicina Respiratoria y de Cuidados Críticos, Hospital Ruijin afiliado a la Facultad de Medicina de la Universidad Jiao Tong de Shanghai
Líder del Grupo de Control del Tabaco del Comité Médico y de Salud de la Asociación de Escritores Científicos de Shanghai
Comité Juvenil de la Academia de Popularización Científica de la Asociación Médica de Shanghai
Dr.